苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容。下面一起來看看苦瓜泡水的10大好處吧!

第一：幫助消化研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡有很好的治療效果第二：降血糖現(xiàn)代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。

第三：美容養(yǎng)顏據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果迷蹤之國。

第四：防輻射將兩三片的干苦瓜片用開水進行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用另外，如果覺得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，具有很不錯的抗輻射效果第五：益肝利尿科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對于身體有著很不錯的好處。

另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的

第六：清熱解毒苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好第七：減肥如果想要通過苦瓜片來減肥，那么將苦瓜片直接用開水進行沖泡，千萬不要加糖。

如果覺得實在迷蹤之國是味道很苦，那么可以加入一些甜菊葉，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果

第八：增進食欲苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質(zhì)都具有增加食欲的作用，還能夠健脾開胃第九：防止癌癥苦瓜片中所含有的蛋白質(zhì)以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加免疫細胞具有很好的滅殺癌癥細胞的效果。

除此之外，苦瓜水中含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強吞噬能力，對于淋巴肉瘤還有白血病有著很好的效果

第十：防治青春痘苦瓜片具有很好的清熱解毒以及一起壯陽的效果，由于無毒同時味苦，進入身體之后對于心肝脾肺都有很好的調(diào)養(yǎng)效果很多人由于體內(nèi)激素分泌異常所導致出現(xiàn)迷蹤之國青春痘的情況這個時候?qū)⒖喙掀菟?，能夠起到不錯的防治效果。

【小貼士】苦瓜泡水雖有很多功效，但貧血的人最好不要服用，否則會加重頭暈的情況，不利于身體健康。另外，苦瓜片泡水也不適合喝太多，否則也會得不償失的。

小竅門讓苦瓜不苦方法一：去瓜瓤將苦瓜沿著苦瓜上面條文的方向剖成兩片，去子后，把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除干凈，可以有效去除部分苦味方法二：冰鎮(zhèn)將苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味也將苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，這樣苦味就能減少一些。

方法三：鹽漬切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉，可減輕苦味方法四：水漂將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕迷蹤之國輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復漂洗三四次，苦汁就隨水流失方法五：混炒

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