1.廣東去濕湯用什么材料煲湯好

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2.廣東祛濕湯煲湯配方大全

豬橫脷棉茵陳祛濕湯

3.廣東人祛濕湯做法大全

原料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片做法維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎：把豬橫脷先用開(kāi)水泡一下去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫利一同放入砂煲中，加適量?jī)羲?，先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用適合人群：。

4.廣東人煲祛濕湯

清熱祛濕，去肝熱，對(duì)糖尿病人尚有食療功能。豬小肚煲薏米芡實(shí)湯

5.廣東祛濕的湯

原料：豬小肚5個(gè),蜜棗2個(gè),半斤豬骨, 薏米, 芡實(shí)做法：1，豬小肚用鹽揉洗干凈          2，加薏米，蜜棗，豬骨同豬小肚一起煲1個(gè)半小時(shí)功效：生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用！。

6.廣東祛濕靚湯湯譜大全

健脾祛濕湯

7.廣東去濕氣的湯有哪些

原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎凈水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量?jī)羲议_(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。土茯苓煲豬骨

8.廣東煲湯祛濕

原料：豬骨一斤,12元，土茯苓8兩8元做法：1，將所有食材都浸泡1個(gè)鐘；         2，土茯苓削皮切成片,然后用水泡一個(gè)小時(shí)(用溫水）；         3，豬骨用熱水泡一下；         4，等鍋里的水燒開(kāi)，再將所有的材料放進(jìn)去再煲一個(gè)半小時(shí)可以。

9.廣東祛濕湯用什么材料煲湯好

功效：土茯苓為清熱類中藥，能除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)；男女老少宜。綿茵陳鯽魚祛濕湯

10.廣東去濕氣的湯

原料：鯽魚1斤二兩；綿茵陳2兩；蜜棗2個(gè)做法：1，把蜜棗切開(kāi)兩半，更容易出味維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎；         2，將綿茵陳倒入清水里，浸泡片刻再洗干凈；         3，將清理干凈的鯽魚放置一邊濾干水分；         4，根據(jù)人數(shù)和湯量的需求，加入適量的清水；。

         5，將蜜棗、綿茵陳、鯽魚放入鍋里武火煲15分鐘；         6，燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)左右即可功效：綿茵陳鯽魚湯是春季常喝一款祛濕保健湯水，健康美味又排毒值得推薦給大家眉豆黃豆魚骨湯

原料：眉豆、黃豆各50克，草魚骨500克，陳皮1／3個(gè)，豬瘦肉50克，生姜4片做法：1，瘦肉放入鍋中飛水         2，草魚骨放入鍋中煎至金黃色后倒入清水燒至白色功效：眉豆是廣東特產(chǎn)，是廣東民間十分喜愛(ài)的一種入湯豆類，具有祛濕維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎、健脾、補(bǔ)益的功效。

黃豆被稱為＂營(yíng)養(yǎng)之花＂、＂豆中之王＂、＂田中之肉＂，中醫(yī)認(rèn)為它有寬中益氣、利大腸、清熱解毒、利水消腫之功濕氣重最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是會(huì)引起長(zhǎng)痘痘，因?yàn)闈駳鈺?huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘除此之外，濕氣重的人還會(huì)出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腸胃炎，所以需要及時(shí)祛濕。

那么，人濕氣重怎么辦呢?祛濕又該怎么做呢?祛濕方法1：飲食清淡適量腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

生冷食物、冰品維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

祛濕方法2：避環(huán)境的濕氣我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：1.不要直接睡地板地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。

2.潮濕下雨天減少外出3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。

祛濕方法3：薏米煮粥，淮山煲湯祛除體內(nèi)維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。

此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

祛濕方法4：妙用蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有維普查重3次以上會(huì)被收錄嗎所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

人濕氣重怎么辦?方法就是以上這些，濕氣重雖然不是大病，但還是及時(shí)調(diào)理比較好，那些在陰雨天感覺(jué)腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重的人都屬于濕氣過(guò)重，按照以上方法祛濕，會(huì)取得你意想不到的效果。

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