1.廣東去濕湯用什么材料煲湯好

【新朋友】點擊標題下方藍字“世界脊柱健康聯(lián)盟”快速關注【老朋友】點擊右上角分享，關注公眾微信號worldspine【更多資訊】打開世脊聯(lián)公眾平臺，點右上角查看歷史記錄今天小編就跟大家介紹一下廣東常喝的祛濕湯類。

2.廣東祛濕湯煲湯配方大全

豬橫脷棉茵陳祛濕湯

3.廣東人祛濕湯做法大全

原料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片做法維普查重3次以上會被收錄嗎：把豬橫脷先用開水泡一下去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫利一同放入砂煲中，加適量凈水，先用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時即可食用適合人群：。

4.廣東人煲祛濕湯

清熱祛濕，去肝熱，對糖尿病人尚有食療功能。豬小肚煲薏米芡實湯

5.廣東祛濕的湯

原料：豬小肚5個,蜜棗2個,半斤豬骨, 薏米, 芡實做法：1，豬小肚用鹽揉洗干凈          2，加薏米，蜜棗，豬骨同豬小肚一起煲1個半小時功效：生薏米煮湯服食，利于去濕除風；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用！。

6.廣東祛濕靚湯湯譜大全

健脾祛濕湯

7.廣東去濕氣的湯有哪些

原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，維普查重3次以上會被收錄嗎凈水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進砂煲中，加適量凈水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。土茯苓煲豬骨

8.廣東煲湯祛濕

原料：豬骨一斤,12元，土茯苓8兩8元做法：1，將所有食材都浸泡1個鐘；         2，土茯苓削皮切成片,然后用水泡一個小時(用溫水）；         3，豬骨用熱水泡一下；         4，等鍋里的水燒開，再將所有的材料放進去再煲一個半小時可以。

9.廣東祛濕湯用什么材料煲湯好

功效：土茯苓為清熱類中藥，能除濕、解毒、通利關節(jié)；男女老少宜。綿茵陳鯽魚祛濕湯

10.廣東去濕氣的湯

原料：鯽魚1斤二兩；綿茵陳2兩；蜜棗2個做法：1，把蜜棗切開兩半，更容易出味維普查重3次以上會被收錄嗎；         2，將綿茵陳倒入清水里，浸泡片刻再洗干凈；         3，將清理干凈的鯽魚放置一邊濾干水分；         4，根據(jù)人數(shù)和湯量的需求，加入適量的清水；。

         5，將蜜棗、綿茵陳、鯽魚放入鍋里武火煲15分鐘；         6，燒開后，轉(zhuǎn)文火煲1小時左右即可功效：綿茵陳鯽魚湯是春季常喝一款祛濕保健湯水，健康美味又排毒值得推薦給大家眉豆黃豆魚骨湯

原料：眉豆、黃豆各50克，草魚骨500克，陳皮1／3個，豬瘦肉50克，生姜4片做法：1，瘦肉放入鍋中飛水         2，草魚骨放入鍋中煎至金黃色后倒入清水燒至白色功效：眉豆是廣東特產(chǎn)，是廣東民間十分喜愛的一種入湯豆類，具有祛濕維普查重3次以上會被收錄嗎、健脾、補益的功效。

黃豆被稱為＂營養(yǎng)之花＂、＂豆中之王＂、＂田中之肉＂，中醫(yī)認為它有寬中益氣、利大腸、清熱解毒、利水消腫之功濕氣重最常見的表現(xiàn)就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘除此之外，濕氣重的人還會出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴重的會導致腸胃炎，所以需要及時祛濕。

那么，人濕氣重怎么辦呢?祛濕又該怎么做呢?祛濕方法1：飲食清淡適量腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應。

生冷食物、冰品維普查重3次以上會被收錄嗎或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

祛濕方法2：避環(huán)境的濕氣我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導致濕氣入侵體內(nèi)日常生活中應留心下列事項：1.不要直接睡地板地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。

2.潮濕下雨天減少外出3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。

祛濕方法3：薏米煮粥，淮山煲湯祛除體內(nèi)維普查重3次以上會被收錄嗎的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。

此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

祛濕方法4：妙用蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有維普查重3次以上會被收錄嗎所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。

人濕氣重怎么辦?方法就是以上這些，濕氣重雖然不是大病，但還是及時調(diào)理比較好，那些在陰雨天感覺腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重的人都屬于濕氣過重，按照以上方法祛濕，會取得你意想不到的效果。

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