1.赤小豆可以搭配什么煲湯

赤小豆是普通的中藥材，赤小豆對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真是好處多多，具有健脾祛濕，利水消腫作用在這種容易濕氣重的季節(jié)，多用赤小豆煲湯，隔三差五喝一次，有很好的保健作用赤小豆的吃法很多，很多人喜歡用赤小豆煲湯，不僅味道香濃，還能為家人消食除濕氣，那么赤小豆與什么搭配煲湯祛濕效果好？。

2.赤小豆和什么煲湯祛濕

赤小豆雞腳湯

3.赤小豆煲什么好呢你別再跑了

食材：雞腳4-6只，豬腱子肉250克，赤小豆30克，三分之一陳皮，姜片適量做法：1.赤小豆洗干凈，提前浸泡2小時(shí)；2.雞腳洗干凈，豬腱子肉洗凈切塊；3.將雞腳，豬腱子肉和姜片放入鍋中，水燒開(kāi)焯燙去浮沫，撈起洗凈瀝干水份；

4.赤小豆可以煲湯嗎?

4.陳皮洗干凈；5.全部材料放入湯鍋，加入盡量多一些清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火，燉1-1.5個(gè)小時(shí)，出鍋加入少許鹽即可；赤小豆煲雞腳湯可以補(bǔ)中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對(duì)四肢浮腫、手腳沉重及腰部有重墜不適感等癥狀都有良好的療效，酷暑難耐的夏天容易累積疲勞，適當(dāng)喝一些赤小豆湯，可以緩解這些不適。

5.赤小豆配什么吃效果好

粉葛赤小豆豬骨湯

6.赤小豆能搭配的食材有哪些你別再跑了

食材：豬骨500克，粉葛一個(gè)，赤小豆20克，薏仁10克，蜜棗一顆，姜片適量做法：1.將豬骨洗凈切成塊，把豬骨和姜片放入鍋中，水燒開(kāi)焯燙去浮沫，撈起洗凈瀝干水份；2.粉葛削皮切塊，備一塊姜，切片；3.赤小豆，薏仁，蜜棗洗凈，赤小豆和薏仁提前浸泡2個(gè)小時(shí)；

7.赤小豆煲水喝有什么效果

4.將所有食材放入湯鍋，加入適量的水，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，出鍋加入少許鹽即可；粉葛赤小豆豬骨湯是一款非常經(jīng)典清甜滋潤(rùn)的老火靚湯，粉葛和赤小豆一起煮湯，可以清熱，去濕，特別是上火的人，多喝有益。

8.赤小豆的最佳搭配祛濕

粉葛可清熱，下火，而且粉葛的纖維豐富，連湯同吃有助清理腸胃赤小豆豬小肚湯

9.赤小豆放什么你別再跑了一起煲湯

食材：豬小肚2個(gè)，豬腱子肉150克，赤小豆20克，薏米20克，蜜棗2個(gè)，姜片適量做法：1.、豬小肚剪開(kāi)后，加入生粉和鹽不停地搓抓揉，再繼續(xù)加入花生油和鹽來(lái)不停地搓抓揉，洗到聞不到異味，再加入少許料酒和姜片，放入沸水焯水備用；

10.赤小豆加什么煲湯最好

2.豬腱子肉洗凈切塊，汆過(guò)水再洗凈備用；3.薏米，赤小豆和蜜棗洗凈，赤小豆和薏米提前用清水浸泡2小時(shí)；4.全部材料放入湯煲，加入足量的清水，大火煲開(kāi)，小火續(xù)煲2個(gè)小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入鹽；豬小肚煲赤小豆湯營(yíng)養(yǎng)豐富，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)虛，還可以清熱祛濕、利水消腫。

赤小豆木棉花湯

食材：排骨400克，木棉花3-4朵，土茯苓25克，薏米20克，赤小豆20你別再跑了克，扁豆10克，荷包豆15克，紅腰豆15克，蜜棗2個(gè)，姜片適量做法：1.將排骨洗凈切成塊，把排骨和姜片放入鍋中，水燒開(kāi)焯燙去浮沫，撈起洗凈瀝干水份；

2.所有的材料洗干凈，提前把薏米，赤小豆，扁豆，荷包豆，紅腰豆，浸泡2個(gè)小時(shí)；3.把焯水過(guò)后的排骨和所有材料放入湯鍋，加入姜片和適量清水，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉1.5-2小時(shí)即可，出鍋加入少許鹽赤小豆木棉花排骨湯有利水、消腫、健脾胃之功效，木棉花口感有一點(diǎn)點(diǎn)澀，因?yàn)榫哂星鍩峤舛眷顫?，在潮濕悶熱的季?jié)喝效果更佳。

來(lái)源/廣東煲湯