1.市面上目前效果最好的減肥藥有哪些

市面上各類減肥方法總結(jié)一、抽脂通常在手術(shù)部位脂肪層附近開一兩個小洞，將插管插入脂肪層，然后運用抽脂機的負壓把脂肪吸出 “一抽后不再胖”這是“神話”因為經(jīng)過抽吸后雖然脂肪的數(shù)量會變少，但脂肪的體積也能變大，這就是為什么很多人經(jīng)過抽脂后又出現(xiàn)反彈的原因settima。

2.目前市場上最好的減肥藥有哪些

抽脂手術(shù)與任何其他手術(shù)一樣，也會伴隨各種并發(fā)癥的發(fā)生據(jù)統(tǒng)計，抽脂手術(shù)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥多達 28 種，皮膚變色、出現(xiàn)瘢痕瘤、血腫和皺褶等還有些麻醉、血塊、休克和血液稀釋等風險，特別是插管穿破腹壁、腹部器官、大動脈的危險，直接影響患者生命。

3.目前市場上的減肥藥哪款比較強效果

抽脂手術(shù)后最可能出現(xiàn)的并發(fā)癥主要有以下幾種：血腫、皮膚淤斑、皮膚感覺減退、皮膚皺褶及凹凸不平、傷口感染、皮膚壞死、 脂肪栓塞

4.市面上比較好的減肥藥

二、藥物減肥（1）脂類吸收抑制劑 以奧利司他為代表，早期被批準的減肥藥，脂肪酶抑制劑，特異性地抑制胃腸道中負責消化脂肪的酶，阻止脂肪的吸收，從而減settima少熱量攝入，達到控制體重的目的這樣的話，有一部分食物脂肪，我們就無法消化，吃進去也不能吸收，直接拉出去了。

5.市面上哪種減肥藥效果好

該藥由于減肥效果不顯著，又有令人尷尬的副作用，且不宜長期使用，因此，僅適用于短期快速減幾斤副作用：1、早期有輕度消化系統(tǒng)副作用如胃腸脹氣、大便次數(shù)增多和脂肪瀉等脂肪瀉，也就是無法自控的肛門排瀉脂肪便，且惡臭不已。

6.市面上最有效果的減肥藥

既然讓脂肪在腸道消化吸收的過程受阻，那它就只有順流而下、奪“門”而出解決的辦法，只有盡量減少飲食中的脂肪含量，以及穿戴成人紙尿褲2、長期的脂肪吸收不良，導致脂溶性維生素（如維生素A，D，E，K）缺乏因此長期服藥者，需補充上述維生素settima。

7.市面上比較有效的減肥產(chǎn)品

也可能導致膽汁淤滯、肝功能損害（2）食欲抑制劑以西布曲明為代表，主要通過抑制食欲，減少能量攝入，來達到減肥的目的，其主要的作用機制是抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的兒茶酚胺類如去甲腎上腺素（NE）、多巴胺（DA）等及5-羥色胺（5-HT）等遞質(zhì)的水平，從而引起攝食行為的改變。

8.市面上哪一款減肥產(chǎn)品效果好一點

副作用：1、 輕則口渴、心慌、失眠，2、 重則肝功能異常以及產(chǎn)生神經(jīng)損傷和精神性疾病，因此歐美、澳洲等國和地區(qū)都已經(jīng)紛紛禁用此藥三、電子減肥（中低頻脈沖）通過不同頻率的大小刺激穴位，放松神經(jīng)和肌肉，使其跳動，就跟被動運動一樣，改善局部血液循環(huán)。

9.目前市場上減肥口碑最好是settima哪種?

說白了就是你的身體上的肉在抖動，而不是脂肪在你的身體里燃燒脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件:其一，想減肥，必須達到中低強度的運動心率，且維持20分鐘以上，而甩脂機是被動運動，心率基本上沒有什么變化;其二，減肥運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目，而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動，是絕對不可能達到減脂目的的。

10.目前市面上最好的減肥藥是什么

因此，震動甩脂機是不能幫助減肥的第三，體溫，被動運動是不會使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量的，在體溫正常的情況下脂肪的轉(zhuǎn)換效率低下，減脂就更無從談起了四、運動減肥1、多久的運動才能更好消耗脂肪呢？運動過程中脂肪的動員需要一定的時間。

一般在進settima行充分的準備活動后，脂肪的動員在運動開始后10～20min達到較高水平，運動過程中必須保證能量供應主要由脂肪的有氧氧化提供，運動持續(xù)時間越長，脂肪供能比例越高，有研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)3h的有氧運動，能量幾乎全由脂肪氧化所提供。

一次持續(xù)30min以內(nèi)的有氧運動，不可能獲得較好的減肥效果一天運動幾次的減肥效果遠不及一天一次持續(xù)相同總時間的減肥效果2、如何正確認識健身運動的過量盡管運動是普遍得到認可的強身健體之道，但急于求成或強度過大不僅達不到健身目的，反而可能會對身體造成傷害。

1）主觀感覺也即自我感覺：自我感覺肌肉持續(xù)酸痛、疲勞精力不繼、沮喪、難以入睡、緊張不安、食欲不振、生活步調(diào)完全以運動為中心，忽略settima對家庭與朋友的承諾、錯過運動時間時，會出現(xiàn)非理性的憤怒與罪惡感、對運動上癮或“迷戀運動”、感冒之類的小病不斷等這些都是因為運動過量引發(fā)免疫系統(tǒng)衰弱而導致的，所以在健身過程中一定要注意：有多大力，辦多大事，不能貪多圖快。

一般最簡單的說，不要超過1小時，一周三到五次為宜2）客觀檢查也即生理指標：首先是：運動心率其測試法220-年齡=心率最高極限X60%=A，220-年齡=心率最高極限X80%=BA-B即為運動時每分鐘的心跳速，B為最高限。

測試運動心跳速應在進行較大量運動10-20分鐘后，摸腕關(guān)節(jié)處數(shù)心跳（第一跳為0）其次是：體重，過度疲勞時由于體內(nèi)脂肪、肌蛋白被大量消耗，可造成體重的持續(xù)下降，在運settima動期間有上述不舒服的感覺的話就可以定期的測量體重，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。

最后是要注意運動成績是否沒有進展，甚至下滑，或者持續(xù)出汗或大量出汗如果是這樣，那么就是一個警示，就要考慮運動是否適當，要注意調(diào)整自己的身體和運動計劃了五、瘦瘦包減肥原理：它是通過神闕穴吸收藥效，作用于大腸經(jīng)，幫助身體加速代謝，疏通腸經(jīng)、胃經(jīng)，上調(diào)臟器，下活氣血，疏通三淤，促使身體排出淤血、淤氣。

實際是用藥物興奮下丘腦的飽覺中樞，控制食欲中樞，并且控制水分使用方法：將瘦瘦包（藥包）對準肚臍眼緊貼皮膚綁好腰帶，通電并打開電源開關(guān)調(diào)節(jié)需要的溫度敷包30分鐘早晚各一次還有一套嚴格的飲食體系，一日三餐都要按照食譜吃，且飲水量受控，主張“settima干濕分離”，吃固體食物和液體食物要相隔半小時以上，喝水也只能“小口抿”。

副作用：低血糖、月經(jīng)不調(diào)、惡心、食欲不振、肌肉萎縮、免疫力下降、脫水等等六、減肥藥 這類以番瀉葉、決明子、荷葉或者其他瀉藥為主要成分（如碧生源減肥茶等），這些藥物原來是便秘的藥物吃了減肥藥之后拉肚子連拉幾天，幾乎減的是水分，從而達到減輕體重數(shù)據(jù)的目的。

但是你補充回來水分，體重數(shù)據(jù)依然會回來的副作用1、 拉的太猛會導致脫水，電解質(zhì)失衡2、 容易形成依賴，用習慣了，吃了就拉，不吃就便秘，這樣反反復復對腸道是一種惡性刺激，很可能會誘發(fā)直腸癌七、代餐所謂“代餐”，顧名思義，就是取代部分或全部正餐的一種食品。

其具有高膳食纖維、低熱 settima量、高飽腹感的特性，維持時間可以達到 3 個小時拋開特殊的疾病和遺傳因素，想瘦身就需要 “消耗大于攝入”，“代餐”減肥正是利用了此原理吃“代餐”，可以讓人免受饑腸轆轆之苦， 又能嚴格控制熱量，做到“不僅吃飽還不受累”。

“代餐”的中脂肪幾乎為零，蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量極低、膳食纖維含量較高“代餐” 就是通過營養(yǎng)素的這種配比達到減少熱量攝入的目的，而后再通過魔芋等膳食纖維的吸水膨脹作用，達到飽腹的目的同時，膳食纖維具有粘附性，在排出的過程中，會帶走一部分脂肪類的東西，從而達到減重目的。

危害：長期吃“代餐”會營養(yǎng)失衡 人體需要的營養(yǎng)素有 150 種以上，這應該通過均衡的飲食獲得，如果多吃 或是避免settima攝入某種營養(yǎng)素很容易引起營養(yǎng)失衡，從而導致身體出現(xiàn)健康問題如免疫力下降，腸胃功能紊亂、消化吸收能力下降、排便困難等。

一些消化功能較差的人，服用后會造成胃粘 膜損傷，有可能引發(fā)慢性胃炎、胃出血等癥狀有時還會導致女性月經(jīng)稀少等內(nèi)分泌紊亂等問題 減肥無捷徑，“代餐”應適量八、經(jīng)絡減肥：針灸、拔罐、按摩、點穴針灸、拔罐、按摩、點穴的原理：通過穴位抑制食欲，并控制飲食（低糖、低脂肪、低蛋白質(zhì)），從而達到體重下降的目的。

危害：長期會導致營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、肌肉率下降，免疫力低下等九、溶脂術(shù)溶脂術(shù)是用脂肪定位器準確定位深層脂肪層，把溶脂液用特殊的溶脂儀器注入到深層脂肪層，讓皮下脂肪組織快速溶解，然后用溶脂針settima把溶解的脂肪引流出體外。

溶脂的過程中一些脂肪細胞被殺死，然后排出體外，但那也只是一部分，還有一部分的脂肪細胞會在短時間內(nèi)恢復所以，很多人在溶脂手術(shù)一年后就會出現(xiàn)體重反彈的作用在手術(shù)過程中，會導致大量的脂肪細胞提前衰亡，要將這些衰亡的脂肪細胞排出體外，就需要人體加快新陳代謝的速率，從而導致加重人體肝臟的負擔，對肝臟造成不利的影響。

并且在手術(shù)中的低溫，有可能會對其它周圍的器官造成一定的影響溶脂減肥手術(shù)是一種高科技的減肥方法，其對技術(shù)有高的要求，因而如果所選擇的治療機構(gòu)的技術(shù)水平不夠的話，也會產(chǎn)生局部腫脹、血腫、感染、暈?；?qū)ψ⑸渌幬锏倪^敏等副作用。

十、飲食（1）生酮飲食原理： 生酮飲食是一個高脂、settima低碳水化合物和適當?shù)鞍踪|(zhì)的飲食，它模擬了人體饑餓的狀態(tài)脂肪代謝產(chǎn)生的酮體作為另一種身體能量的供給源可以產(chǎn)生對腦部的抗驚厥作用其具體的抗驚厥機制還不清楚。

一般認為可能有以下幾方面1．改變腦的能量代謝方式2．改變細胞特性，降低興奮性和,緩沖癲癇樣放電3. 改變神經(jīng)遞質(zhì), 突觸傳遞, 神經(jīng)調(diào)質(zhì)的功能4． 改變腦的細胞外環(huán)境, 降低興奮性和同步性生酮飲食是從觀察饑餓能減少癲癇發(fā)作而開始的。

在進食過程中，葡萄糖通過促進葡萄糖轉(zhuǎn)運載體（facilitated glucose transporter，GLUT1）進入腦部在禁食過程中，脂肪酸為肌肉和其他組織提供能量，但它不能進入腦部由脂肪酸產(chǎn)生的酮體和肝臟中settima的生酮氨基酸通過轉(zhuǎn)運載體進入大腦為其提供另一種能量。

“酮體”包含了3種成分：乙酰乙酸, β-羥丁酸, 丙酮新生兒、幼童較成人更易產(chǎn)生和利用腦部酮體3-4倍危害：常見的短期副作用有：1 惡心2 嘔吐3 低血糖4 酸中毒5 困倦6 脫水7 拒食上面這些副作用多是一過性的，可以有效處理。

遠期副作用主要有：1 腎結(jié)石2便秘3 脂肪增高4 生長障礙5 骨代謝異常和骨折（2）辟谷：原理： “辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。

服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同settima時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調(diào)節(jié)危害：禁食一天內(nèi)，肝臟儲存的糖原就已耗竭，由于紅細胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開始把其他能源物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖以滿足所需；

禁食36小時后，肌肉蛋白質(zhì)分解釋放出氨基酸，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來制造糖；禁食48小時后，機體開始大量動員脂肪來產(chǎn)生能量不過脂肪并非“清潔能源”，在消耗過程中會產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸堿平衡開始經(jīng)受考驗。

總的來說，辟谷方法會讓體重一時下降，但會消耗肌肉，導致基礎代謝率下降，體重更容易反彈；（3）節(jié)食原理： 意指只吃限定的食物，或按醫(yī)生給出的食譜進食節(jié)食本來只是為了健康settima，但它確實能防止肥胖甚至減肥相對安全一點的節(jié)食減肥法如下：。

1、低脂肪飲食低脂肪飲食指的是少吃高脂肪的食物，多吃一些脫脂和低脂食物，這樣就能夠減少脂肪的攝入要知道抹茶減肥人們在日常的飲食中攝入的脂肪大多是飽和脂肪，飽和脂肪是減肥的大敵2、低能量密度飲食低能量密度飲食主要是吃富含水分的食物，吃了，人體容易產(chǎn)生飽腹感，延緩饑餓感和空虛感，這樣對于控制人的飲食和減少熱量的攝入是非常有效的，比如喝一些濃湯或者吃一些非淀粉類的蔬菜。

3、低碳水化合物飲食低碳水化合物飲食指的少吃或者不吃各種碳水化合物食物碳水化合物是人體只要能量的來源，這樣限制了這些食物的食用，就會減少人體熱量，就會減少熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，這樣settima對于減肥是喝什什么茶減肥非常有利的。

4、低脂素食飲食低脂素食飲食指的是吃富含纖維、少脂肪的食物，不吃肉，不吃魚也不喝酒精類食物這樣就能夠減少脂肪量的攝入，同時纖維對于增加人體的飽腹感和減肥都是非常有利的危害： （1）易引發(fā)低血壓：主要表現(xiàn)早晨起床時經(jīng)常出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時感到頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，需在床上躺半小時癥狀才略有減輕，平時經(jīng)常頭暈、乏力，尤其是午飯后嗜睡，精神無法集中。

（2）會致營養(yǎng)不良：專家表示節(jié)食會導致腸胃功能失調(diào)從而會傷害肝臟、腎臟、心臟，還會導致腹瀉（3）其他：脫發(fā)、貧血、胃下垂、記憶衰退、月經(jīng)紊亂、脂肪肝等等 （4）阿特金斯減肥法原理：阿特金斯減肥法的原理就是碳水settima化合物極低。

比如說每天20克，同時對于蛋白質(zhì)和脂肪并不太限量，當然具體還會有一些具體的指導主要也是以控制能量為標準危害: 這種方法只能是說在短時間之內(nèi)目前來看這種減肥方法還是很安全的，沒有什么問題，一般來說六個月內(nèi)的低碳水化合物飲食大概有效性會增加4%，但是如果這個時間延長到一年的話，可能差別就沒有那么大了，同時這種飲食方法可能會增加一定的心血管系統(tǒng)疾病風險。

因此，我們不建議大家采用這種減肥方法對于增加心血管系統(tǒng)疾病風險的問題，折中一點的方法是可以通過保證豆類、蔬菜、水果之類的來改善，同時減少飽和脂肪酸的攝入也很有意義十一、手術(shù)減肥（1）胃旁路術(shù)、胃成形術(shù)（減少一次進食量，較早產(chǎn)生飽腹感，會出settima現(xiàn)并發(fā)癥，維生素缺乏，腸衰竭）

（2）胃束帶術(shù)手術(shù)方法: 采用環(huán)形束帶固定于胃體上部 ,且將胃出口直徑限制在14mm,使胃體上部形成一個容量小胃 ,從而減少胃的容積 ,使患者提前產(chǎn)生飽脹感 ,另外由于其出口直徑只14mm,所以胃排空速度明顯減慢 ,該術(shù)式的優(yōu)點在于無需對胃進行物理性破壞 ,但該術(shù)式術(shù)后需要教育患者要控制飲食的次數(shù)。

（3）胃左動脈栓塞術(shù)：胃左動脈主要供應胃底（胃的底部）絕大部分血流，胃左動脈栓塞后，胃底部位血液供應減少，胃底功能被抑制胃底功能之一是分泌一種促進食欲的激素，叫胃饑餓素，聽這個名字就知道，它讓人覺得餓，促進食欲。

胃左動脈栓塞，胃底功能被抑制，胃饑餓素分泌減少，食欲下降，settima進食量減少，從而減肥十二、其他產(chǎn)品（1）青汁 青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，或者制作成粉狀的商品流通主要作用：補充膳食中缺乏的礦物質(zhì)，維生素，纖維素，幫助腸道的蠕動，并沒有減重的效果。

（2）酵素類： 酵素（也俗稱酶）并非是吃進去的， 而是人體在消化吸收食物的營養(yǎng)成分后， 經(jīng)過復雜的生物化學反應， 在特定的體內(nèi)微環(huán)境中自身合成的酵素本質(zhì)是蛋白質(zhì)，口服攝入進去之后在胃里后會被胃酸變性， 失去原本活性。

不管吃進去的酶本身有怎樣的神奇功效， 在消化道里走一圈就會全部被分解， 不能發(fā)揮之前的神奇作用了 所以， 總的來說， 酵素并不具備宣傳中的神奇減肥功效， 很多吃了酵素覺得變瘦的朋友們更大的原因可settima能是不自覺地調(diào)整了飲食或者是安慰劑效應。

副作用： 很多人吃酵素產(chǎn)品的時候也會控制飲食，導致一些營養(yǎng)素攝入不足，最終導致營養(yǎng)不良（3）左旋肉堿左旋肉堿≠減肥藥 左旋肉堿產(chǎn)品賣得火，但其實左旋肉堿并不等于“減肥藥”國家從來沒有批準過用左旋肉堿作為減肥的藥物成分。

至于如今市場上廣為銷售的左旋肉堿等，只能算是保健品成分據(jù)了解，左旋肉堿是一種可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，本質(zhì)上是一種類維生素脂肪要分解，需先把脂肪從皮下組織運到線粒體再進行有效的氧化分解，整個過程有很多影響因素， 左旋肉堿只起脂肪“搬運工”的角色。

但是，就算脂肪被左旋肉堿 “搬運”到線粒體內(nèi)，但沒有被氧化，還是不能被消耗而只有在足夠量settima的有氧運動時，脂肪才能被氧化，轉(zhuǎn)化為能量打個比方，左旋肉堿只是把脂肪搬出 “庫房”的“小推車”，但決定脂肪是否分解的并不是它。

要想讓脂肪分解加速，一個是多運動，增加脂肪的消耗；另一個是吃得少，減少攝入一般普通人不會缺乏左旋肉堿，正常人可以自己合成，也可以從動物性食物中攝入左旋肉堿，有些純素食者可能會缺乏臨床研究發(fā)現(xiàn)，左旋肉堿在滿足這些條件的時候可能對減肥有效果： 重度肥胖人群，BMI>30；需要長期、大量服用（每天超過2g）。

如果不滿足任何一項，左旋肉堿的效果就很弱了而且左旋肉堿的攝入超過每天2g時，很容易發(fā)生頭暈、惡心甚至是精神障礙等副作用