1.10000小時(shí)定律是什么

找到知識(shí)源頭、極其功利地讀書、萃取知識(shí)晶體，這就是提高認(rèn)知效率的核心方式1識(shí)別知識(shí)的源頭王小波講過(guò)一個(gè)笑話：“二戰(zhàn)”時(shí)將軍視察前線，看到一個(gè)新兵很緊張，于是給他一塊口香糖“好點(diǎn)了嗎？”將軍問(wèn)“好多了，長(zhǎng)官。

2.10000小時(shí)定律如何實(shí)踐

不過(guò)這口香糖為什么沒(méi)味道？”士兵問(wèn)“因?yàn)槲医肋^(guò)了”將軍說(shuō)我們身邊鳥(niǎo)如影視有很多“嚼過(guò)的口香糖”信息—在朋友圈、QQ空間、微博等社群里轉(zhuǎn)發(fā)的各種內(nèi)容和信息，書架上各種名人、朋友推薦的書籍，各種二三四手信息不計(jì)其數(shù)。

3.10000小時(shí)定律圖片

面對(duì)知識(shí)焦慮，這些信息“口香糖”的確讓你鎮(zhèn)定了點(diǎn)兒，而且怕你覺(jué)得無(wú)味，還加入了大量“麻辣”、“雞精”、“味精”、GIF（圖像文件格式）動(dòng)圖和美女照片起味兒，但是當(dāng)你吃慣這些，就永遠(yuǎn)沒(méi)法享受真正的優(yōu)質(zhì)知識(shí)的味道了。

4.一萬(wàn)小時(shí)定律是多久

因?yàn)槟銢](méi)法找到知識(shí)的源頭了我曾見(jiàn)過(guò)長(zhǎng)江的源頭，很難想象在上?？吹降暮坪剖幨幦绱蠛５拈L(zhǎng)江，源頭這么細(xì)，好像我躺下就能攔住一樣知識(shí)源頭，就像河流的源頭一樣，是知識(shí)發(fā)源的地方，是知識(shí)剛剛被創(chuàng)造出來(lái)的地方源頭鳥(niǎo)如影視的知識(shí)濃度和質(zhì)量極高，有豐富的底層邏輯和基礎(chǔ)概念。

5.一萬(wàn)小時(shí)定律告訴我們什么

順流而下，離源頭越遠(yuǎn)，支流越多，混入的雜質(zhì)也就越多當(dāng)一份知識(shí)摻入了太多雜質(zhì)時(shí)，恐怕只能勾兌成雞湯了在我看來(lái)，現(xiàn)在我們獲取的知識(shí)絕大多數(shù)都是二三四手信息，因?yàn)楹芏嗳艘呀?jīng)失去了鑒別一手信息的能力這也是我們認(rèn)知效率低下的原因。

6.一萬(wàn)小時(shí)定律真的有用嗎

一手信息：知識(shí)的源頭1973 年，諾獎(jiǎng)得主赫伯特·西蒙（Herbert Simon）與威廉·蔡斯（William Chase）合作發(fā)表了一篇對(duì)比國(guó)際象棋大師與新手的論文，首次提出專業(yè)技能習(xí)得的“10 年定律”。

7.10000小時(shí)定律是幾天

他們發(fā)現(xiàn)，國(guó)際象棋大師的長(zhǎng)時(shí)記憶中有5鳥(niǎo)如影視 萬(wàn)~10 萬(wàn)個(gè)棋局組塊，并推測(cè)這需要花10 年才能獲得1976 年，埃里克森基于西蒙的研究成果，進(jìn)一步拓展了針對(duì)國(guó)際象棋大師的研究，并且和西蒙合作發(fā)表論文1993 年，埃里克森與另外兩位同事克朗培、泰施羅默基于大量的研究，發(fā)表了一篇論文。

8.10000小時(shí)定律是幾年

《刻意練習(xí)在專業(yè)獲得中的作用》這是一手信息二手信息：忠實(shí)轉(zhuǎn)述一手信息2016 年，上述論文第一作者埃里克森發(fā)現(xiàn)自己的理念被誤讀，于是出了本書《刻意練習(xí)》埃里克森在書中強(qiáng)調(diào)，并無(wú)一個(gè)確定的時(shí)間門檻讓人成為大師。

9.10000小時(shí)定律是誰(shuí)提出的

不少互聯(lián)網(wǎng)公司創(chuàng)始人專業(yè)技能的習(xí)得不是花了1 萬(wàn)小時(shí)在本書中，埃里克森使用的數(shù)據(jù)也非“1 萬(wàn)鳥(niǎo)如影視小時(shí)定律”而且刻意練習(xí)還和天賦、練習(xí)方式高度相關(guān)低水平的勤奮練習(xí)多少小時(shí)都沒(méi)戲2016 年11 月，學(xué)習(xí)專家愛(ài)德華多·布里塞尼奧在TED上發(fā)表了“如何在你關(guān)心的事上表現(xiàn)更佳？”（How to Get Better at theThings You Care About?）的演講，也重復(fù)了這個(gè)觀點(diǎn)。

10.1萬(wàn)小時(shí)定律

這些書和演講，算是二手信息三手信息：為傳播而簡(jiǎn)化和極端化觀點(diǎn)的陳述有個(gè)叫馬爾科姆·格拉德威爾的人讀了埃里克森1993 年發(fā)表的論文，沒(méi)有提“刻意練習(xí)”這個(gè)主概念，只是抓取出來(lái)一個(gè)“1 萬(wàn)小時(shí)定律”，寫成一本非常著名的書《異類》，一時(shí)風(fēng)靡全球，估計(jì)你沒(méi)讀過(guò)也聽(tīng)人說(shuō)過(guò)。

在書中，他充滿激情鳥(niǎo)如影視地表達(dá)：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非因?yàn)樘熨Y超人，而是付出了持續(xù)不斷的努力只要經(jīng)過(guò)1 萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡努力是卓越的必要條件毋庸置疑，但1 萬(wàn)小時(shí)并不是成功的真實(shí)路徑。

這是三手信息四手信息：出于各種動(dòng)機(jī)充滿個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的情緒化表達(dá)有無(wú)數(shù)公眾號(hào)、人生導(dǎo)師、培訓(xùn)師和勵(lì)志作者，基于自己的經(jīng)驗(yàn)解讀“1 萬(wàn)小時(shí)定律”，告訴你任何人只要努力都能成為一個(gè)領(lǐng)域的大師，然后推銷自己的方式。

成長(zhǎng)之旅、1 萬(wàn)小時(shí)的訣竅、1 萬(wàn)小時(shí)的工具和方法，以及感人的故事，這是第四手信息其實(shí)如果你能有英語(yǔ)四級(jí)水平，再配合谷歌翻譯，基本上1小時(shí)就能讀完那篇屬于一手信息的論文，4小時(shí)讀完《刻意練習(xí)》或者《異類》鳥(niǎo)如影視，不過(guò)顯然后者含金量更低，但閱讀獎(jiǎng)賞更高。

大部人會(huì)被忽悠學(xué)習(xí)第四手信息，搞不好還真的盲目實(shí)踐，花去了100 個(gè)小時(shí)這就是認(rèn)知效率的差距“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬(wàn)卷書”，講的就是這個(gè)意思2知識(shí)的源頭探測(cè)儀能辨別和找到知識(shí)的源頭知識(shí)的源頭是站在人類認(rèn)知邊緣，研究、思考和驗(yàn)證的人。

他們的一些新鮮的思考，在腦子里、筆記本上，還未進(jìn)行詳細(xì)加工，但是新鮮熱辣一些知識(shí)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化，成為專業(yè)期刊上發(fā)表的論文，或者圈內(nèi)人互相討論的內(nèi)容一手研究論文，行業(yè)的學(xué)術(shù)期刊，行業(yè)最新數(shù)據(jù)報(bào)告；? 行業(yè)大牛的最新溝通和思考，通過(guò)談話獲得。

二手知識(shí)含金量很高，忠實(shí)轉(zhuǎn)述，但是有清晰的論據(jù)和出處? 名校的教科書，MOOC（慕課）里推薦的一鳥(niǎo)如影視手材料，維基百科；? 中立第三方的行業(yè)調(diào)查報(bào)告；? 各行業(yè)領(lǐng)軍人物、行業(yè)大牛推薦的書單、豆列，以及在自己公眾號(hào)發(fā)的文章。

三手知識(shí)是暢銷書，這些文字已經(jīng)被改成公眾可以理解、方便傳播的文字，但是因?yàn)榇蟊姷恼J(rèn)知能力較低，所以加入了大量的案例、故事以及不精確的概念四手知識(shí)是你常看到的：根據(jù)這些暢銷書和理論，大部分人寫了很多基于個(gè)人體驗(yàn)的雞湯，加入了太多個(gè)人故事。

講一個(gè)觀點(diǎn)，灌你無(wú)數(shù)“雞精”追隨站在知識(shí)源頭的人如果你實(shí)在來(lái)不及看這些內(nèi)容，記得跟隨站在知識(shí)源頭的人因?yàn)樗麄兪敲鎸?duì)源頭的，如果他們還比較會(huì)表達(dá)，那就真的是幸運(yùn)了在我看來(lái)，“得到”專欄的作者、最近爆紅的知識(shí)紅人，都是這樣的人，他們站在科技鏈條源頭鳥(niǎo)如影視，站在優(yōu)質(zhì)圖書源頭，站在創(chuàng)業(yè)前沿，表述相當(dāng)忠實(shí)和清晰。

如果你同時(shí)訂閱幾個(gè)專欄，很容易發(fā)現(xiàn)這些作者用不同語(yǔ)言在講同一個(gè)道理這個(gè)時(shí)候看留言，就看出不同人的心智水平了心智水平比較低的人會(huì)說(shuō)：“你這個(gè)萬(wàn)維鋼講過(guò)，沒(méi)意思”心智水平比較高的人會(huì)意識(shí)到：“你這個(gè)××× 也這么說(shuō)，有意思。

”后面的人意識(shí)到，源頭總是聚合的、統(tǒng)一的，而不是各自不同的，這才是精華多看幾遍、多幾個(gè)層次、多幾個(gè)角度，比給你看另一篇一點(diǎn)兒破事講一堆的文章好很多，效率也更高成為知識(shí)的源頭這個(gè)有點(diǎn)兒難度我們?cè)谡勅绾屋敵鲋R(shí)的時(shí)候再說(shuō)。

所以在知識(shí)爆炸的年代，最好的方式是辨別一二三四手信息，走向知識(shí)的源頭，并與那些人站在一起總有一天，你也會(huì)成為鳥(niǎo)如影視創(chuàng)造知識(shí)的人朱熹說(shuō)：“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)”只要站在源頭，你就永遠(yuǎn)是最新的3功利讀書法。

我們從小聽(tīng)到的最多的一句話是，“怎么又在玩，沒(méi)有讀書??？”而你只要一讀書，不管有多慢、讀什么書，大人就不打擾你了，久而久之，很容易形成一個(gè)概念：學(xué)習(xí)總沒(méi)錯(cuò)這個(gè)思路是錯(cuò)的在知識(shí)匱乏、非終身學(xué)習(xí)年代，學(xué)肯定比不學(xué)好；但是在今天知識(shí)爆炸、終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，。

“為什么”（why）、“學(xué)什么”（what）、“如何學(xué)”（how），比“學(xué)就好了”（do）更重要介紹一個(gè)概念“認(rèn)知效率”：認(rèn)知收益和時(shí)間精力之比同樣的認(rèn)知資源投入，會(huì)有完全不同的回報(bào)，這就是認(rèn)知效率的不同。

認(rèn)知效率低的人，都在做低水平的勤奮牛人的真正秘鳥(niǎo)如影視訣是在最精華的資源上，以高很多倍的認(rèn)知資源來(lái)學(xué)習(xí)，認(rèn)知效率是你的很多倍高手的技術(shù)就是“投入產(chǎn)出的非線性”提高認(rèn)知效率最有效的工具就是“極強(qiáng)的目的性”，我稱之為功利讀書法。

極其功利地少讀書一個(gè)新知什么時(shí)候習(xí)得效率最高？認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高，即有目標(biāo)導(dǎo)向、有即時(shí)反饋、最近發(fā)展區(qū)簡(jiǎn)單地說(shuō)，能解決當(dāng)下問(wèn)題的、學(xué)了有地方用的、難度適中的知識(shí)最有效為什么在國(guó)內(nèi)學(xué)個(gè)英語(yǔ)口語(yǔ)12 年都學(xué)不好，丟到國(guó)外3 個(gè)月就能交流了？因?yàn)樵趪?guó)外，交流是剛需，有地方練習(xí)，老外對(duì)你的發(fā)音很寬容，難度適中。

這種時(shí)候三個(gè)條件都具備，效率就高，學(xué)得就快所以你反過(guò)來(lái)也能理解，為什么刷那些“管理者必讀的×鳥(niǎo)如影視×本書”的書單，對(duì)你意義不大，因?yàn)檫@些認(rèn)知資源的目的性弱，缺乏實(shí)踐環(huán)境，且難度不一那些標(biāo)題黨的微信文章，比如《不看這篇文章，錯(cuò)過(guò)了一個(gè)億》，更是憑空造出了一個(gè)“需要解決的問(wèn)題”。

你思考一下，即使你真的遇到了能讓你獲得一個(gè)億的方式，這是你當(dāng)前的問(wèn)題嗎？這是你當(dāng)前的水平嗎？這是你學(xué)了就能用的東西嗎？極其功利地配置資源《如何閱讀一本書》中，給閱讀做了幾個(gè)分類：娛樂(lè)性的、知識(shí)性的和心智提升類的。

很多人天天學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)力卻沒(méi)有什么提升隨著年齡增長(zhǎng)，自己的腦力體力下降，于是覺(jué)得“年齡大了，腦子不好使了”，就是這個(gè)緣故因?yàn)樗饕恼J(rèn)知是娛樂(lè)性和知識(shí)性的—你哪怕讀一輩子報(bào)紙，也不會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)力比如說(shuō)我自己這個(gè)月的鳥(niǎo)如影視認(rèn)知資源配置：。

認(rèn)知性閱讀：《人類的群星閃耀時(shí)》《反脆弱》等書的寫作技巧，為寫書做準(zhǔn)備提升心智的認(rèn)知難度很大，屬于“攻讀”，需要有大段的時(shí)間和系統(tǒng)的閱讀，我一般放在早上或夜深知識(shí)性閱讀： 各種行業(yè)調(diào)查報(bào)告、行業(yè)論壇，大量專業(yè)書籍，如《人生設(shè)計(jì)》《生涯混沌理論》《認(rèn)識(shí)電影》《好好學(xué)習(xí)》。

知識(shí)性閱讀的目標(biāo)就是知道某事，所以特別適合碎片化學(xué)習(xí)和社交型學(xué)習(xí)娛樂(lè)性閱讀：比如《愛(ài)情劊子手》《理想的下午》，以及各種電影……娛樂(lè)性閱讀主要用來(lái)放松和陶冶，認(rèn)知資源可以很低，累的時(shí)候翻幾頁(yè)，比如兩次談事之間讀，有換腦子的感覺(jué)。

所以，一定要強(qiáng)忍住買書的欲望，極其功利地分配資源—從你自己的需求開(kāi)始，區(qū)分三種閱讀，設(shè)定鳥(niǎo)如影視目標(biāo)，分配資源不要從第一頁(yè)開(kāi)始讀書最愚蠢的方式，就是直接找一本書打開(kāi)第一頁(yè)，然后往下讀更好的方法是先選書—先看書評(píng)，中文的看豆瓣，英文的看國(guó)外亞馬遜的評(píng)論，一般很有用。

平行比較幾本書，選擇一本然后再看目錄，一般的購(gòu)書網(wǎng)站都有大概知道書的內(nèi)容和框架，有時(shí)候有趣的序也值得一讀最后再看具體章節(jié)直接切入重要的章節(jié)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)則從目錄開(kāi)始看這樣的確會(huì)用大概15 分鐘時(shí)間來(lái)選書，但是比起你在一本無(wú)用的書上花好幾個(gè)小時(shí)，是不是認(rèn)知效率提升多了？。

為什么很多人做不來(lái)？因?yàn)槿说拇竽X是一個(gè)認(rèn)知吝嗇鬼，我們本能地選擇最簡(jiǎn)單、最不耗腦子的方式，那就是拿起一本大家都在看的書說(shuō)：“讀點(diǎn)兒書總沒(méi)有錯(cuò)，大家都在讀”像巴甫洛夫的鳥(niǎo)如影視狗一樣尋求閱讀獎(jiǎng)賞而功利的讀書法在獲得閱讀獎(jiǎng)賞之前選擇了延遲滿足—先找到目標(biāo)，調(diào)整好資源，帶著問(wèn)題進(jìn)入。

就這三步，就讓你跑贏90% 的人好的方法，都是反人性的4萃取知識(shí)晶體我們都知道，石墨和鉆石都由相同的碳原子組成，只不過(guò)鉆石的碳原子之間形成了非常穩(wěn)定的六面體晶體結(jié)構(gòu)，這也是鉆石是已知自然界最堅(jiān)硬的物質(zhì)的原因。

鉆石的硬度，來(lái)源于它的結(jié)構(gòu)另一個(gè)例子是沙子和混凝土，散沙根本抓不住，一使勁兒就散了但是混入了水泥和石塊，這些東西之間形成結(jié)晶，散亂的沙子就能夠建起高樓知識(shí)也是一樣，知識(shí)量和知識(shí)點(diǎn)之間的架構(gòu)非常重要如果知識(shí)點(diǎn)之間能夠形成穩(wěn)定的架構(gòu)，知識(shí)就形成一種“知識(shí)晶體”。

知識(shí)從散裝變成了晶體，就變得不鳥(niǎo)如影視容易磨損，強(qiáng)度很大，也容易整體提取我遇到過(guò)一位1990 年出生的小朋友，他就精于此道雖然大學(xué)畢業(yè)才三年，他卻已經(jīng)是日薪10 萬(wàn)元的企業(yè)咨詢老手，可以搞定大部分打拼多年的企業(yè)家，靠的就是滿肚子的知識(shí)晶體。

比如，大家都在談女生生完孩子出來(lái)工作，很難做到工作、事業(yè)兩不誤，然后就是一頓抱怨，偶爾有人抖機(jī)靈講倆金句他基本會(huì)聽(tīng)一會(huì)兒，其實(shí)腦子里在搜索“晶體”，最后他會(huì)說(shuō)：“你們說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)心理學(xué)家薩柏的觀點(diǎn)，其實(shí)是個(gè)人生角色平衡的問(wèn)題。

”你看，知識(shí)量不是重點(diǎn)，讓腦子里的知識(shí)形成多少知識(shí)晶體才是知識(shí)提取能力的關(guān)鍵如果你看了想不起來(lái)，張嘴就忘，明明記得但講不出來(lái)，那就證明你腦子里沒(méi)有知識(shí)晶體，只有知識(shí)豆鳥(niǎo)如影視腐腦如何讓知識(shí)變成知識(shí)晶體？下面是4 種常見(jiàn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)：。

關(guān)聯(lián)，樹(shù)狀，序列，數(shù)據(jù)。你可以簡(jiǎn)稱為“關(guān)書（樹(shù)）敘（序）述（數(shù)）”

—知識(shí)晶體有一種讓你關(guān)上書本，依然可以敘述的能力樹(shù)狀結(jié)構(gòu)：體現(xiàn)事物層級(jí)、包含關(guān)系樹(shù)狀結(jié)構(gòu)其實(shí)是人類知識(shí)最常見(jiàn)的結(jié)晶，所以放在第一位最經(jīng)典的樹(shù)形結(jié)構(gòu)是書的目錄再比如，知識(shí)管理分為知識(shí)儲(chǔ)存、知識(shí)提取、知識(shí)呈現(xiàn)三個(gè)部分，是典型的樹(shù)形結(jié)構(gòu)。

把知識(shí)進(jìn)行樹(shù)狀處理，編成口訣，就是一個(gè)好方式關(guān)聯(lián)結(jié)構(gòu)：體現(xiàn)事物相互關(guān)系比如常說(shuō)的金字塔結(jié)構(gòu)，展現(xiàn)的就是一種“底層為基礎(chǔ)，逐漸升級(jí)”的關(guān)系，比如馬斯洛的需求層次理論而漏斗恰恰相反，展示的是“上面不要就漏下來(lái)”的關(guān)系，比如求職金字塔。

還有典型的四分鳥(niǎo)如影視法，比如我們熟悉的SWOT 分析c—時(shí)間管理的“重要—緊急”四象限，展現(xiàn)的是兩個(gè)維度評(píng)價(jià)的關(guān)系。

再給大家看一個(gè)好玩的圖，展現(xiàn)出更有趣的三個(gè)元素兩兩重疊的關(guān)系。

                                                        好男人在哪里公式也是關(guān)系結(jié)構(gòu)，比如E=mc2，展現(xiàn)的是能量、質(zhì)量和光速的關(guān)系這個(gè)公式我們也有用：定位= 行業(yè)× 企業(yè)× 職位。

序列關(guān)系：體現(xiàn)先后、因果關(guān)系序列關(guān)系是一種流程圖式的知識(shí)結(jié)構(gòu)，用來(lái)展現(xiàn)事情的前后、因果和邏輯關(guān)系最常見(jiàn)的就是工作流程圖，比如說(shuō)明書的步驟指南（第一步，第二步，然后是第三步）再比如我提到的“不從第一頁(yè)開(kāi)始讀書”就是典型的序列關(guān)系：找書—目錄—章節(jié)。

一件事從上到下全做完才算完這些都是典型的因果結(jié)構(gòu)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)：體現(xiàn)數(shù)量差異鳥(niǎo)如影視關(guān)系最后一種知識(shí)結(jié)構(gòu)是數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)平時(shí)常見(jiàn)的柱狀圖、餅圖、增長(zhǎng)曲線……數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)圖展示的是事物空間、時(shí)間上的差異性，這就不多說(shuō)了世界上沒(méi)有什么

“只要是金子總會(huì)發(fā)光”的事如果不經(jīng)過(guò)提煉，含金量高的金子和普通石頭沒(méi)有什么兩樣，你根本看不出來(lái)你用這么長(zhǎng)時(shí)間翻查了許多知識(shí)，相當(dāng)于在家里堆了一堆礦石，請(qǐng)務(wù)必把它們萃取出來(lái)，成為晶體大量看知識(shí)晶體不僅要看，還要每次思考這個(gè)模型希望表達(dá)的關(guān)系。

嘗試模仿知識(shí)晶體看了一個(gè)模型，不妨憑記憶自己先畫一遍，更好的方法是給別人講一遍然后看看和原來(lái)的結(jié)構(gòu)有什么區(qū)別，找到差距再調(diào)整因?yàn)槟愕闹R(shí)結(jié)構(gòu)不同，呈現(xiàn)出來(lái)的方法、模式都會(huì)有所不同，時(shí)間一長(zhǎng)，你腦子里的模塊足夠多，知識(shí)自動(dòng)就按鳥(niǎo)如影視照模型存放了。

自己創(chuàng)造知識(shí)晶體知道了知識(shí)晶體萃取的重要性，你是否可以嘗試構(gòu)建自己的知識(shí)晶體？找到知識(shí)源頭、極其功利地讀書、萃取知識(shí)晶體，這就是提高認(rèn)知效率的核心方式。摘編自《躍遷》，中信出版集團(tuán)出版來(lái)源：理想島