1.母乳喂養(yǎng)十大原則

（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容我們都知道，哺乳期的媽媽，要吃的好、睡得好、心情好，不然都可能導致奶少，甚至沒奶但是往往生活中，有些給哺乳期媽媽的“健康提醒”并不靠譜，尤其是月子期間的，比如下面這些。

2.母乳喂養(yǎng)的十條標準

1、初乳沒有營養(yǎng)，不能給孩子吃！我自己就經(jīng)歷過這樣的事情，娃出生后，我滑撐媽看到給娃吃初乳，當即說，這個黃色的奶不能給孩子吃，要先擠掉，問她原因，她也說不出什么來，只說是老家那邊都是這樣做的事實：① 產(chǎn)后要盡快給寶寶開奶。

3.母乳喂養(yǎng)的喂養(yǎng)指導和禁忌癥

，對日后堅持母乳喂養(yǎng)很重要；② 初乳是有很有營養(yǎng)的，對于提升寶寶免疫力和抵抗力，至關重要。

4.母乳喂養(yǎng)的十大措施是什么

2、哺乳期要大量喝湯，有助下奶，越濃越有營養(yǎng)！很多媽媽在產(chǎn)后，喝濃湯都要喝到吐了吧，尤其是不加鹽、飄著一層油的大濃湯，幾天幾頓的喝，真心受不了刷刷小脾氣不喝吧，還挨訓，拿“寶寶的糧食”威脅你事實：① 喝湯有助增加奶量，并沒錯，但是要

5.20項母乳喂養(yǎng)知識和技能

正確的喝湯：撇去上面的浮油，少加點鹽，換花樣滑撐喝；② 濃湯上的油并不是所謂的“營養(yǎng)”，那是會讓人長胖的脂肪，喝多了并不利于母乳喂養(yǎng)，讓新媽媽胖一圈不說，還容易堵奶3、哺乳期很多食物會回奶，不能吃！民間有很多關于回奶食物的說法，韭菜會回奶、茄子會回奶，京媽在母乳喂養(yǎng)的2年內(nèi)吃了無數(shù)頓韭菜餡餃子和包子，所以，韭菜回奶的說法不靠譜！。

6.母乳喂養(yǎng)的十項措施是什么

事實：① 有些食物的確是會回奶，比如大麥茶，這是哺乳期媽媽一定不能喝的；② 但日常見到的很多食物，少吃點都沒關系，營養(yǎng)均衡更重要，當然，也存在個體差異，也不能太大意。

7.母乳喂養(yǎng)的相關知識及技巧

4、6個月后母乳沒營養(yǎng)了！不少媽媽，在6個月后，“被斷奶”吧，理由很簡單：這時的母乳沒營養(yǎng)了事滑撐實：① 母乳會隨著寶寶的月齡增加發(fā)生微妙變化，并持續(xù)提供免疫因子所以，并不存在“6個月后母乳就沒有營養(yǎng)”的情況；。

8.母乳喂養(yǎng)法則

② 世衛(wèi)組織的建議是：寶寶6個月后，需要添加輔食，并且繼續(xù)母乳喂養(yǎng)一直到2歲甚至更長的時間這是不可否認的官方建議5、哺乳期得了乳腺炎不能喂奶！很多新手媽媽，在得乳腺炎期間，因為各種原因“被斷奶”其實，乳腺炎對于寶寶來說，并沒那么可怕，根本用不著斷奶。

9.母乳喂養(yǎng)的九個知識點

事實：① 國際哺育醫(yī)師學會：沒有證據(jù)證明乳腺炎對健康的足月兒，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)是有風險的。② 乳腺炎期間，經(jīng)醫(yī)生醫(yī)囑服用使用少量抗生素，也并不會影響母乳喂養(yǎng)。

10.母乳喂養(yǎng)的十個要點

6、媽媽感冒發(fā)燒了滑撐不能喂奶！很多媽媽感冒了、發(fā)燒了，就不敢給孩子喂奶了，怕病毒會通過乳汁傳遞給孩子其實，這種擔心是多余的，做好防護就可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)事實：① 媽媽生病后，自身的免疫系統(tǒng)會分泌抗體來對抗病菌，也會通過母乳，把抗體傳遞給孩子，增強免疫力，所以不用擔心母乳喂養(yǎng)的問題哦；。

② 親密接觸，的確可能通過呼吸道傳播讓孩子感染，所以感冒的媽媽，給孩子喂奶時可以戴個口罩，感冒期間，勤洗手，減少與孩子的正面親密接觸就好了7、來月經(jīng)后奶水有毒，就不能喂奶了！這樣的媽媽我也見過，就因為來了月經(jīng)，就被家人逼著斷奶……只能說科普的路任重道遠。

事實：一次月經(jīng)，是因為子宮內(nèi)膜脫落導致的，和母乳并沒有關系，當然也就不存在來月經(jīng)后滑撐奶水有毒的情況但是來月經(jīng)期間，母乳會稍微變少倒是真的我生完寶寶后7個月來的月經(jīng)，但給孩子母乳一直吃到2歲，孩子并沒什么不好。

所以，來了月經(jīng)也沒關系，放心的繼續(xù)喂好了

8、喂奶會導致胸部下垂，最好不要母乳喂養(yǎng)！前幾天還有個孕晚期的準媽媽跟我聊天，問我這個問題：是不是母乳喂養(yǎng)會導致胸部下垂，擔心~事實：表象“母乳喂養(yǎng)導致胸部下垂”的背后，并不是母乳喂養(yǎng)的錯，而是喂奶的方法和姿勢不正確導致的。

9、母乳喂養(yǎng)的寶寶要每天喂點水！經(jīng)常遇到寶寶剛出生不久的新手媽媽問我：京媽，感覺我娃有點嘴干用不用喂點水；京媽，天氣熱了，用不用給寶寶喂點水？京媽給的建議是：只要是純母乳喂養(yǎng)，統(tǒng)統(tǒng)都不用事實：① 6個月前純母乳喂滑撐養(yǎng)的寶寶，只要每天奶量足夠，根本不用喂水，因為母乳的大部分成分都是水；。

② 若是喂水，反而會占肚，導致寶寶吃奶少，影響寶寶生長發(fā)育。

做好這些，科學哺乳，堅持母乳喂養(yǎng)！當媽媽的，總是想把最好的給寶寶，包括母乳，深知母乳是最好的食物，不管多難都想堅持母乳喂養(yǎng)，但是科學哺乳很重要影響奶量的因素，和新媽媽的飲食、睡眠、心情，寶寶的頻繁吸吮等都有關系。

所以想要堅持母乳喂養(yǎng)，做好這幾個方面是很重要的飲食：乳母的食物要種類多樣，保證營養(yǎng)均衡很重要，對于母乳的“質(zhì)”和“量”都會有影響睡眠：雖然每天頻繁的喂奶身心疲憊，寶寶睡著還想弄點自己的事情，但是也要盡量協(xié)調(diào)好，保證充足的睡眠，可以與寶寶同步作息。

心情：好心滑撐情更有助奶水多多，不少媽媽因為生氣回奶，有時候也沒多大事兒，為了寶寶的口糧，自己要多想開些，家人也要給予更多的關愛、理解和支持寶寶吸吮：寶寶頻繁的吸吮會刺激乳房分泌乳汁，想要增加奶量這點很重要。

京媽說：以上總結(jié)的就是哺乳期關于母乳喂養(yǎng)常見的誤區(qū)，希望可以幫到新手媽媽們更好的堅持母乳喂養(yǎng)，如果有其他母乳喂養(yǎng)方面的問題，也歡迎留言咨詢哦。