1.年度目標(biāo)怎么制定

變強(qiáng)  變酷 就等你來關(guān)注的寶藏公眾號(hào)寫作挑戰(zhàn)書:寫有內(nèi)涵、有價(jià)值的萬字文章 5/100? 目標(biāo)設(shè)定原則：SMART原則:Specific Measurable  Attainable  Relevant  

2.年度目標(biāo)的制定一般有哪些要求

Time-bound目標(biāo)需:具體、可度量、可實(shí)現(xiàn)、有關(guān)聯(lián)、有時(shí)限目標(biāo)清單分類：

3.年度目標(biāo)設(shè)定

本期的文章帶你解鎖8680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別大類、1001個(gè)可參考目標(biāo)不忘目標(biāo)，你將收獲豐滿的2021年▼（目標(biāo)清單較多，可大致瀏覽，參考后進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定）如何使用這份目標(biāo)清單？可將感興趣的相關(guān)目標(biāo)填入Excel表，制作一份2021年目標(biāo)清單

4.年度目標(biāo)是

參考模板

5.年度目標(biāo)該怎么寫

01學(xué)習(xí)成長??????????????（順序不分先后）1、購入CPA、司法考試資料，通過CPA的稅法、審計(jì)、會(huì)計(jì)及戰(zhàn)略四門（＞60分），司法考試通過（＞360分），學(xué)習(xí)時(shí)長累計(jì)800小時(shí)以上2、閱讀至少50本書，分類分重點(diǎn)閱讀，并做好讀書筆記與總結(jié)

6.年度目標(biāo)設(shè)定表怎么寫

3、使用Onenote、番茄工作法進(jìn)行目標(biāo)管理和時(shí)間管理，保證工作效率，收獲6000個(gè)番680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別茄（專注25分鐘一個(gè)）4、爭取做雙復(fù)合人才，專業(yè)和語言復(fù)合，學(xué)習(xí)第二語種，并學(xué)習(xí)韓語、日語等語言，以該語言初中生的聽說讀寫為目標(biāo)，累計(jì)學(xué)習(xí)200小時(shí)以上

7.年度目標(biāo)怎么寫簡短的

5、發(fā)表的paper，核心三篇，SCI兩篇，專利兩項(xiàng)，參加5次學(xué)術(shù)會(huì)議，做30次組會(huì)報(bào)告6、每天規(guī)劃第二天的生活，以番茄數(shù)目結(jié)合項(xiàng)目為主要方式，有節(jié)奏，講究平衡，如閱讀-5個(gè)番茄7、堅(jiān)持每周目標(biāo)集一小復(fù)盤，每月一大復(fù)盤

8.年度目標(biāo)如何制定與完成

8、保持睡前的聽書閱讀習(xí)慣，在微信讀書及B站以1.25倍速以上聽100篇文章或節(jié)目9、每周練習(xí)一張或一個(gè)主題的繪畫，及每周半小時(shí)以上的繪畫基本功練習(xí)，且進(jìn)行拍攝記錄10、通過微博、680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別知乎、朋友圈收集匯總30個(gè)他人的主要學(xué)習(xí)成果并從中挖掘自己能夠獲取的成果

9.年度目標(biāo)制定應(yīng)該做的工作

11、獲得計(jì)算機(jī)四級證書（具有靜態(tài)網(wǎng)頁制作、HTML、CSS技能）12、11月前拿到C1駕照，并自駕兩次13、通過一級注冊結(jié)構(gòu)工程師基礎(chǔ)考試14、參加五次以上的全國性、省市級大學(xué)生網(wǎng)文大賽并獲取前幾名15、通過專利代理人考試，并獲得證書

10.年度目標(biāo)怎么算

16、參加全國大學(xué)生英語競賽并獲得前幾名，四川省大學(xué)生營銷策劃大賽前幾名17、通過全國翻譯水平考試（CATTI）三級 18、參加全國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競賽并獲前幾名19、通過參加中國MPACC學(xué)術(shù)競賽并獲獎(jiǎng)、通過資產(chǎn)評估師考試

20、通過全國BIM技680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別能等級考試21、養(yǎng)成《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的五個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、不斷更新、雙贏思維，每個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需參考《習(xí)慣的力量》的理論來實(shí)現(xiàn)22、為提升自己的生活自理能力，在一個(gè)母語非英語、漢語的國家生活五天以上

23、準(zhǔn)備申請國際組織實(shí)習(xí)的JD各項(xiàng)資料，包括具體崗位相對應(yīng)的外語及相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)，在提交截止日期前一個(gè)月準(zhǔn)備好材料24、制作并完善自己的求職簡歷，向十位以上的朋友或HR咨詢，尋找簡歷中不足及待修改部分，在七月份前完成

25、做一個(gè)自己的公眾號(hào)，寫作字?jǐn)?shù)超過十五萬字，一個(gè)月更新五篇文章以上，不斷突破自己文章的閱讀量，從100-500-1000-2000-5000，以盈利為主680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，練習(xí)寫作為輔26、參與5項(xiàng)大型展會(huì)并書寫10份以上的總結(jié)報(bào)告

27、制作20個(gè)Vlog，鍛煉視頻剪輯及總結(jié)的能力，以獲取5000個(gè)贊為目標(biāo)28、成為斜杠青年，并獲得五張以上的證書29、養(yǎng)成電腦用于學(xué)習(xí)的使用習(xí)慣，保持單任務(wù)專注學(xué)習(xí)200次以上30、參與兩家以上500強(qiáng)公司的實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)中養(yǎng)成新的工作習(xí)慣，并和同事一起吃三次以上的集體飯

31、整理自己去過的所有城市的票據(jù)的手賬，整理成冊32、堅(jiān)持寫日記，若不能每日寫作，則完成200篇以上的日記，并且每月不少于20篇，每篇字?jǐn)?shù)500字以上33、匯總100個(gè)視覺設(shè)計(jì)展覽品，不限于秀場、展館、博物館等，跟蹤它們的設(shè)計(jì)理念及思路，制作一份自己的視覺設(shè)計(jì)展覽680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別品

34、收集制作自己的設(shè)計(jì)集，并參與靳埭強(qiáng)設(shè)計(jì)賽，爭取獲獎(jiǎng)35、完成至少三本英語原著的閱讀及第三外語的書籍閱讀報(bào)告一份36、參加五次以上競聘活動(dòng)，抱著試錯(cuò)的心態(tài)完成37、針對英語的聽說讀寫學(xué)習(xí)，聽力在高速下能聽懂70%，并且寫下一本練習(xí)集，口語無過多的語法錯(cuò)誤，表達(dá)準(zhǔn)確，能夠?qū)ψx過的三本書籍進(jìn)行十五頁的翻譯，并能夠讀原著書，學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)150小時(shí)以上

38、參與一次國際組織的活動(dòng)或?qū)嵙?xí)，若是實(shí)習(xí)需達(dá)三個(gè)月以上39、投稿到比如人民日報(bào)等，寫出2-3篇10萬+的爆文40、通過文章積累及人群互轉(zhuǎn)，10次公眾號(hào)互推，轉(zhuǎn)載等形式，公號(hào)粉絲3萬+41、辦十次主題分享會(huì)、演講等，講一些有趣的干貨，比如攝影、比如680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別時(shí)間管理、比如我的故事

42、成為Excel小達(dá)人，也就是大表哥，具有數(shù)據(jù)分析能力，可以無鼠標(biāo)操作Excel43、順利完成畢業(yè)論文，字?jǐn)?shù)在50000以上，且修改次數(shù)不低于8次44、獲得一次獎(jiǎng)學(xué)金，類型不限，金額不限，并將獎(jiǎng)學(xué)金用于生活應(yīng)急儲(chǔ)蓄

45、練習(xí)VBA/python/matlab進(jìn)行定量分析，累計(jì)練習(xí)時(shí)長超100小時(shí)46、多閱讀文獻(xiàn)期刊，每次閱讀時(shí)以兩個(gè)番茄（50分鐘）為標(biāo)準(zhǔn)，完成十次以上47、制作五個(gè)學(xué)科的科學(xué)思維導(dǎo)圖，分支數(shù)目在十二以上，圖片大小在30CMX40CM

48、錄制兩個(gè)以上的app付費(fèi)課程49、考取教師資格證，并通過普通話考級-二級甲以上50、減少總認(rèn)為自己獨(dú)一無二的思想，要680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別注意遇到任何問題及時(shí)的討論，遇到的基本全部問題都不是特殊的，有可能在群體、書籍等尋到解決辦法，記錄十個(gè)遇到問題時(shí)解決操作指南

51、背完主要需要學(xué)習(xí)的英語單詞，單詞量達(dá)15000以上，完成一次萬詞計(jì)劃52、學(xué)業(yè)成績及綜合素養(yǎng)進(jìn)入專業(yè)前10% 53、確保每日的有效工作時(shí)長在7小時(shí)以上，以番茄數(shù)為準(zhǔn)54、總結(jié)出一套高效的管理目標(biāo)的訓(xùn)練方法，并進(jìn)行共享

55、鍛煉無裝備戶外生存能力，確保有一定安全的前提下，完成一段異國異地安全歸來的經(jīng)歷56、完成兩次備稿演講，三次脫稿即興演講57、參加兩次以上的全國創(chuàng)業(yè)大賽，需有完善的創(chuàng)業(yè)策劃書兩份，并組建四人以上的團(tuán)隊(duì)

58、學(xué)習(xí)至少兩款修圖軟件，把10組相片試著在網(wǎng)站680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別上傳播，比如馬蜂窩、圖蟲等59、通過十月份的韓語中高級考試，英語六級刷分至600+60、看文獻(xiàn)數(shù)量達(dá)500+，并且有相對應(yīng)的分類61、參加校級/省級/國家級的活動(dòng)5次以上

62、微信讀書時(shí)長保持在800小時(shí)以上63、學(xué)習(xí)5個(gè)新的思維模式，建筑、經(jīng)濟(jì)、傳播、語言、統(tǒng)計(jì)等思維方式，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在100小時(shí)以上64、參與一項(xiàng)國際交流項(xiàng)目，準(zhǔn)備的目的國家包括：日本、澳洲、歐洲65、CPA等考試打卡超20天以上，可以不連續(xù)但是每季度需有一次以上的連續(xù)三天打卡

66、跟讀喜歡的美劇、電影，練習(xí)跟讀十段以上的經(jīng)典對話67、總結(jié)五篇以上自己的學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)，字?jǐn)?shù)需在500字以上，包括但不限于語言習(xí)得、運(yùn)動(dòng)技能、購物680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別攻略、課程學(xué)習(xí)等68、獲得三份以上的國外留學(xué)offer，并且進(jìn)行申請經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分析，字?jǐn)?shù)在1000字以上

69、提前寫完本學(xué)期的各類課程的主要作業(yè)，提前一天完成各項(xiàng)作業(yè)70、準(zhǔn)備BEC高級考試，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長超過500小時(shí)以上71、在學(xué)校各個(gè)圖書館累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)100個(gè)小時(shí)以上，保持一定的專注度72、學(xué)習(xí)pr課程課時(shí)達(dá)到300小時(shí)以上，實(shí)操作品五個(gè)以上

73、在《國家地理雜志》發(fā)表一篇文章74、閱讀完成一整本《資治通鑒》、《大不列顛百科全書》或《圣經(jīng)》75、跆拳道等級升級兩級以上76、學(xué)習(xí)培養(yǎng)一個(gè)值得學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)或技能，保持學(xué)習(xí)時(shí)間長達(dá)5年以上77、表達(dá)、朗讀各類學(xué)習(xí)資料累計(jì)20小時(shí)以上

78、制作并完成680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別兩件以上的手工業(yè)品，參與比賽或展覽79、參與一項(xiàng)超新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的研發(fā)過程80、安裝十個(gè)以上便于學(xué)習(xí)的電腦插件，包括但不限于倒計(jì)時(shí)提醒、FScapture、epub閱讀器等81、閱讀并讀懂二十篇以上的英文技術(shù)性文獻(xiàn)

82、保持學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，多參加競賽獲得，根據(jù)保研的各項(xiàng)進(jìn)行規(guī)劃，確保每季度有保研加分產(chǎn)出83、練習(xí)口算技能，能夠在30分鐘內(nèi)完成二十次以上的運(yùn)算84、參與一場以上的現(xiàn)場辯論85、獲得第三個(gè)學(xué)位，并參與一次助教

86、尋找十個(gè)可量化的提升個(gè)人視野的方式，并嘗試其中兩種，包括但不限于旅行、參加校友會(huì)、參觀大型企業(yè)、閱讀、自己提出新問題、頭腦風(fēng)暴87、瀏覽或訂閱三種類型的最新信息，包括但不限于680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別報(bào)紙、期刊、新聞節(jié)目88、學(xué)習(xí)樂理知識(shí)，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長超過30小時(shí)以上

89、應(yīng)用AI將剪輯的視頻，從24幀補(bǔ)到超清60幀，練習(xí)5個(gè)以上90、自我總結(jié)提升學(xué)習(xí)效率的方法十點(diǎn)以上，從原本的100%-150%-200%的學(xué)習(xí)效率提升方法91、在Quora上尋找十位以上的高贊，并回答高質(zhì)量的英文回答20篇以上

92、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，并進(jìn)行以下的進(jìn)階練習(xí)，高中數(shù)學(xué)-大學(xué)數(shù)學(xué)-研究生數(shù)學(xué)-數(shù)學(xué)模型等，最終能夠解答嚴(yán)肅的數(shù)學(xué)，進(jìn)行累計(jì)40小時(shí)以上的練習(xí)，包括但不限于非歐幾何、拓?fù)鋵W(xué)、隨機(jī)矩陣93、學(xué)會(huì)A4紙張合理記錄筆記的方法，并練習(xí)十張以上，包括但不限于大小、分區(qū)、記錄方式

94、學(xué)習(xí)文獻(xiàn)閱讀的進(jìn)階方式三種以上，并練680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別習(xí)時(shí)長達(dá)200小時(shí)以上，以下為例：word by word reading-purposefui reading-constructive reading95、完成Origin軟件的進(jìn)階，從基礎(chǔ)2D作圖到繪制3D surface，練習(xí)時(shí)長控制在100小時(shí)內(nèi)

96、完成matlab的練習(xí)進(jìn)階，練習(xí)時(shí)長達(dá)60小時(shí)以上，進(jìn)階過程示例：Matlab demystified-matlab官方手冊-高等應(yīng)用數(shù)學(xué)問題的matlab求解-experiments with matlab-matlab數(shù)值計(jì)算

97、除了上口語課，用siri練習(xí)三門以上的語言口語，包括但不限于英語、日語、韓語、法語，累計(jì)練習(xí)時(shí)長達(dá)10680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0小時(shí)以上98、練習(xí)十套以上的公務(wù)員考試試題，題量在2000題以上，最終正確率在80%以上99、累計(jì)課程學(xué)習(xí)學(xué)分在35分以上，并且課堂提出三十個(gè)問題以上

100、累計(jì)參與十次學(xué)術(shù)性活動(dòng)、商業(yè)性活動(dòng)101、報(bào)名參加兩項(xiàng)以上的課程，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)80小時(shí)以上，包括但不限于寫作、編程、數(shù)據(jù)處理102、學(xué)習(xí)三種以上專業(yè)圖片的處理及識(shí)別方法，包括但不限于膠卷、CT、磁共振、

103、學(xué)習(xí)全部傳感器的應(yīng)用原理，并應(yīng)用兩項(xiàng)的傳感器進(jìn)行研究，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)80小時(shí)以上104、反復(fù)練習(xí)信息檢索能力，提升研究效率達(dá)120%，包括但不限于中英文學(xué)術(shù)檢索、專利、商標(biāo)、會(huì)議信息及論文、研究背景

105、尋找十處以上的有效自習(xí)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別場所，累計(jì)自習(xí)時(shí)長達(dá)400小時(shí)以上106、參與兩項(xiàng)以上實(shí)驗(yàn)，包括但不限于社會(huì)性、藝術(shù)性、科學(xué)性實(shí)驗(yàn)107、作為主力選手參加兩項(xiàng)以上的市級/省級/國家級/國際級比賽108、自學(xué)完成十門以上的課程，并輸出五篇以上的專業(yè)性文章，每篇4000字以上

109、匯總并書寫個(gè)人反思報(bào)告每季度一份，累計(jì)字?jǐn)?shù)在5000字以上110、完成雅思的學(xué)習(xí)，成績在7.5分以上，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在400小時(shí)以上，并且最終表現(xiàn)為就算把自己扔到以英語為母語的國家、企業(yè)，能夠如魚得水過得很自在，無論是看鉆頭厚的文獻(xiàn)、聽機(jī)關(guān)槍一樣突突突的新聞、和教授在課上從詩詞歌賦到人生哲學(xué)、或者就是否疫情傳播導(dǎo)致的一系列經(jīng)濟(jì)社會(huì)問題寫個(gè)萬把字的論文，680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別你都能用英語輕松做到

111、年度目標(biāo)完成度從60%提升至75%，要求十個(gè)年度目標(biāo)超額完成112、年目標(biāo)自我六個(gè)維度的提升10%，包括但不限于認(rèn)知能力、思辨能力、閱讀能力、運(yùn)動(dòng)能力、分析能力、操作能力113、嘗試二十件以上的新鮮事物，包括但不限于參與舞會(huì)、做口頭報(bào)告、開展一次技能培訓(xùn)

114、提前承擔(dān)一份一年后才需承擔(dān)的責(zé)任，包括但不限于經(jīng)濟(jì)、教育、醫(yī)療115、記錄五個(gè)以上的痛苦時(shí)刻，并記下未來需提前準(zhǔn)備的事情，避免多次犯錯(cuò)116、制作繪畫十份以上的個(gè)人學(xué)習(xí)成長路線圖，包括但不限于寫作、鍛煉、溝通、組建團(tuán)隊(duì)、準(zhǔn)備演講

117、總結(jié)量化以下十二個(gè)能力自己是否有成長，成長程度是否提升了5%包括（1）具有680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別清考地思維、表達(dá)和寫作能力（2）具有以批評的方式系統(tǒng)地推理的能力（3）具有形成概念和解決問題的能力（4）具有獨(dú)立思考能力（5）具有敢于創(chuàng)新及獨(dú)立工作的能力（6）具有與他人的能力（7）具有判斷什么意味著徹底理解某種東西的能力（8）具有辨識(shí)重要的東西與瑣碎的東西、持久的東西與短暫的東西的能力（9）熟悉不同的思維方式（10）具有某一領(lǐng)域知識(shí)的深度（11）具有觀察不同學(xué)科、文化、理念相關(guān)之處的能力（12）具有求學(xué)不止的能力

118、練習(xí)把一件事情分得足夠細(xì)的能力，累計(jì)三個(gè)以上，包括但不限于筷子的生產(chǎn)、文字的形成、地鐵站構(gòu)圖119、搭建一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，包括但不限于招聘會(huì)整個(gè)項(xiàng)目、整個(gè)訓(xùn)練營120、傳授五個(gè)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別以上的學(xué)科課程知識(shí)給十個(gè)人以上

121、設(shè)定五個(gè)以上的自我定位，并整合資源完成其中15%里程，需要專屬數(shù)量及稱謂，例二十冠球手、三百萬粉絲博主、六項(xiàng)全能科研者122、嘗試十種以上的知識(shí)新輸入方式，包括但不限于聽講座、閱讀文獻(xiàn)、主動(dòng)練習(xí)、討論、聽書單、查詢科普百科

123、尋找十個(gè)以上的未知領(lǐng)域的偶像大師，主動(dòng)檢索，包括但不限于甘地、丘吉爾、莎士比亞、270夫婦124、練習(xí)三項(xiàng)固定時(shí)間做固定的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，累計(jì)鍛煉50次以上，包括但不限于倍速聽書、睡前半小時(shí)讀書、早上十點(diǎn)處理最困難的學(xué)習(xí)任務(wù)

125、目標(biāo)清單，清理并調(diào)整二十次以上126、如果某次認(rèn)知后發(fā)現(xiàn)僅存生命時(shí)間沒有一年了，重新書寫一份目標(biāo)清單（并置680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別頂），命名為Bucket list，珍惜最后的時(shí)光02體驗(yàn)突破??????????1、早起收集螞蟻森林的能量并種下兩顆沙棘樹

2、參與二個(gè)以上的重要的節(jié)日/宗教慶典，如中國春節(jié)、美國火人節(jié)、彝族火把節(jié)、懷集燕子節(jié)、西藏雪頓節(jié)、傣族潑水節(jié)、巴厘島瑜伽節(jié)等3、讀完二十本各類攝影及旅行類雜志并做筆記，整理未來的旅行三十處愿景，如《悅讀》、《孤獨(dú)星球》、《旅行家》等雜志

4、熟聽五十名知名歐美歌手的作品，如Coldplay、Charlie Puth、Justin Timberlake、Justin Bieber、Bruno Mars、Avril Lavigne、Nicki Minaj等，并制作自己喜歡的歌680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別單一份

5、為十位好友準(zhǔn)備生日禮物或節(jié)日禮物，禮物貴在驚喜及紀(jì)念，一定的實(shí)用性6、和十種以上的動(dòng)物親密接觸（觸摸互動(dòng)或在野外狀態(tài)接近五米之內(nèi)），如大熊貓、小熊貓、丹頂鶴、樹懶、駱駝、松鼠、長臉猴等7、匯總50組拍攝具有高度參考價(jià)值的照片

8、詢問朋友圈的伙伴：有哪些事一直想做卻沒做到事情？選取其中三件完成9、嘗試兩次以上的戶外運(yùn)動(dòng)，如遙控?zé)釟馇?、水上滑板、滑板、蹦極、跳傘、浮潛、帆船、滑雪、深潛、滑冰等運(yùn)動(dòng)10、住三次以上五星級酒店、特色民宿等

11、在知乎提出50個(gè)有價(jià)值問題，并且回答100個(gè)問題，并進(jìn)行記錄12、登頂泰山、峨眉山、黃山、華山、衡山等五座名山13、換住所，面積較現(xiàn)在的住處更大，能有680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別更為舒心的休息及學(xué)習(xí)環(huán)境14、嘗試將自己的十個(gè)有趣的想法變成現(xiàn)實(shí)，無論成果如何

15、拍攝43個(gè)日落，并進(jìn)行匯總記錄16、至少一次代表一次集體發(fā)言、發(fā)聲、領(lǐng)導(dǎo)、行動(dòng)等，為組織做一次貢獻(xiàn)17、在海邊裸泳一次，并在海中洗澡一次18、在古老的城堡中住宿一晚19、和一位世界冠軍切磋，可以是其項(xiàng)目特長或其他項(xiàng)目，主要是切磋

20、拜訪50個(gè)城市，五個(gè)以上的國家，城市國內(nèi)外都需包含21、嘗試一次徒步，一天步數(shù)達(dá)到50000以上22、去十個(gè)不同的大學(xué)體驗(yàn)各個(gè)大學(xué)的圖書館，累計(jì)20個(gè)以上的圖書館23、去一次迪斯尼樂園，并看三場以上的煙花

24、探險(xiǎn)一次無人區(qū)，進(jìn)行一次野外露營生活25、看完豆瓣TOP250電影清單2680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別6、穿著婚紗頭紗在世界各地進(jìn)行自拍，收集自拍照50張以上27、觀看一次世界一流水平的演出/比賽，如世界杯、奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、亞洲杯等等

28、參與一次重大災(zāi)難后的災(zāi)后救援，提供物資或人力29、 以自己獨(dú)特的身份站上一個(gè)千人舞臺(tái)，如歌手、演講者、老師等30、根據(jù)《咖喱咖喱》這首歌中提到的國家及食物進(jìn)行品嘗31、學(xué)習(xí)一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)，如擊劍、賽馬、拳擊、賽車、高爾夫等等，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)20小時(shí)以上

32、每年抽三個(gè)周末的時(shí)間待在書店里看書，或者是特色的咖啡廳、圖書館等等安靜的場所33、定一個(gè)主題，如二十四節(jié)氣，探索居住的城市對應(yīng)的特征，并進(jìn)行拍攝34、體驗(yàn)各種各樣的SPA，不同國家的SPA，價(jià)位由低到自己680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別可以接受的高價(jià)，不少于十次

35、看一場自己喜歡的電影的首映以及獨(dú)自看一次電影36、每年挑戰(zhàn)一次至少做3件自己不敢做但又想做的事，如搭訕幾位陌生人37、參觀十個(gè)現(xiàn)代化的工廠，如食品廠、酒廠、定制工廠、船木家具工廠等，提升產(chǎn)品的生產(chǎn)線認(rèn)知

38、體驗(yàn)十種不同的坐騎，如飛機(jī)、汽車、坦克、戰(zhàn)斗機(jī)、牛車、馬車、駱駝、小飛機(jī)、滑翔傘、熱氣球、直升機(jī)、水陸車等39、追隨一本書或者一段話或是一部電影等等，前往距離現(xiàn)居城市一萬公里以外的國家體驗(yàn)五天以上的生活

40、體驗(yàn)一場淋雨中享受式的雨中獨(dú)步，時(shí)長在二十分鐘內(nèi)41、無償獻(xiàn)血一次，并參與三次以上的志愿活動(dòng)42、駕駛一次小型飛機(jī)，并拍下自己穿著飛行服的樣貌43、養(yǎng)一680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別只花貓，養(yǎng)一條狗，養(yǎng)一種不常見的寵物，金剛鸚鵡，或是變色龍

44、騎著一輛單車，然后在午夜在所居住城市自由馳騁一次45、與一位新認(rèn)識(shí)的志同道合的伙伴，進(jìn)行一場騎行，旅行，攝影，奔跑46、利用天文望遠(yuǎn)鏡認(rèn)真觀看一次星空，外星，或是一場氣象活動(dòng)47、參加2021年三場馬拉松比賽

48、參加三次以上的夜跑或彩跑步49、邀請要好的好友三人以上聚齊在敦煌沙漠里，在落日和星空下辦一場帳篷party50、徒步西班牙著名的朝圣之路共計(jì)五天51、根據(jù)《權(quán)力的游戲》中的取景地，選擇其中三處開啟回憶殺式旅行

52、嘗試一次在國外二手交易市場購買摩托車，自駕后再將其賣出53、拍攝五十個(gè)海與天空，最好配上文案匯總54、5小時(shí)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別內(nèi)完成全程馬拉松，為準(zhǔn)備完成馬拉松六大滿貫賽事[波士頓，紐約，芝加哥，倫敦，柏林和東京]做準(zhǔn)備，如技術(shù)、身體條件、資金等，列出表格

55、去百老匯看一場經(jīng)典的音樂劇，提前準(zhǔn)備簽證、機(jī)票、購票等，列出check list56、體驗(yàn)一次下雪中的故宮、黃山、川西、北疆其中一個(gè)地方57、乘火車游覽貝加爾-阿穆爾鐵路，經(jīng)過凍土下的北穆亞隧道，最終抵達(dá)苔原盡頭的雅庫茨克

58、體驗(yàn)一把農(nóng)產(chǎn)品電商，無論是知名農(nóng)產(chǎn)品如庫爾勒香梨，又或者是扶貧土豆，嘗試接觸農(nóng)業(yè)中的電商活動(dòng)兩次59、制訂每個(gè)月的某天為專屬紀(jì)念日，每個(gè)月這個(gè)時(shí)候做一件新鮮的事情60、去一個(gè)鄉(xiāng)村，每戶前院有寸地，體驗(yàn)一次種菜種花種樹，摘花摘果與野炊

61680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、完成一次大西北環(huán)行，順時(shí)針環(huán)游青海湖一次62、攀登乞力馬扎羅山，體驗(yàn)一次攀登過程中精神上和生理上的挑戰(zhàn)性63、寫下自己最理想的一天（24小時(shí)），并選擇一個(gè)周末完成這個(gè)最理想的日子64、嘗試完成一次一天三個(gè)國家的穿梭，早上、下午、晚上在三個(gè)不同國家生活

65、途搭五次以上，并贈(zèng)送搭車司機(jī)中國結(jié)作為禮物，留下對方聯(lián)系方式66、參觀三個(gè)以上軍事博物館，并進(jìn)入潛水艇內(nèi)部參觀67、拜訪三個(gè)世界頂級院校，并參與周邊校園活動(dòng)一次68、體驗(yàn)十天無目標(biāo)的生活，過一種無目標(biāo)的生活，并總結(jié)與有目標(biāo)生活的差異

69、體驗(yàn)一次一天專注持續(xù)做一件事情超過十五小時(shí)，并寫下心理感受200字以上70、拜訪兩個(gè)以上的少數(shù)民族部落，680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別拍攝并記錄少數(shù)民族生活，與當(dāng)?shù)鼐用衽臄z2張合照71、嘗試五次聽書催眠自己入睡72、體驗(yàn)一次無手機(jī)生活十五小時(shí)以上

73、與自己喜歡的偶像一位以上拍攝一張合照74、體驗(yàn)一次以上的頭等艙服務(wù)，盡可能不同航司75、在各類交通工具上完成三本書籍的閱讀，包括但不限于飛機(jī)、火車、汽車、地鐵、公交、私家車等76、嘗試一次戴假發(fā)生活八小時(shí)以上，以及嘗試戴簡易牙套生活八小時(shí)以上

77、完整使用完一本筆記本，厚度需超1CM，從始至終78、書寫三分檢討書，字?jǐn)?shù)在500字以上，內(nèi)省自己今年做得不足的地方，列出主要的缺點(diǎn)超十點(diǎn)以上79、嘗試一次一天睡眠時(shí)長達(dá)15小時(shí)以上，并記錄真實(shí)感受200字以上

80、安全體驗(yàn)一次郵輪旅行680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別五天以上，并記錄海上生活體驗(yàn)81、根據(jù)《清單》中的參考制作十位以上的清單，參考馬丁路德金坐公交車建議list、馬克吐溫食物清單等，如制作一份探險(xiǎn)者清單82、體驗(yàn)去教堂傳道一次以上

83、租船前往科莫多龍島進(jìn)行一次探險(xiǎn)84、完成一次海上航線，需經(jīng)歷從早到晚85、嘗試到物流公司工作體驗(yàn)三次以上，包括陸路、水路、空路86、嘗試完成一次冰川攀爬及冰川徒步87、體驗(yàn)三次以上的破環(huán)娛樂，包括但不限于開車撞破車庫門、敲爛一根木棍、剪破一張破漁網(wǎng)等

88、觀看一次以上的成人秀、脫衣舞表演89、參加一次宗教性的活動(dòng)，包括但不限于伊斯蘭教、天主教、印度教、佛教、道教90、參加一次萬人以上的表演或慶典活動(dòng)91、重走一遍680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別紅軍長征曾走過的路線，可以分段完成92、嘗試兩次及以上泰國的各種迷信方式，包括但不限于佛牌、拜佛、抬棺材、招魂

93、拜訪一個(gè)舊監(jiān)獄與一個(gè)在用監(jiān)獄94、體驗(yàn)一次海拔超過6000米的感受95、幫助十只以上的流浪貓、流浪狗96、不間斷徒步40km97、嘗試進(jìn)行兩次風(fēng)洞練習(xí)98、通過轉(zhuǎn)發(fā)抽獎(jiǎng)等形式，獲得獎(jiǎng)品三件以上99、蓋滿自己現(xiàn)有的一本護(hù)照

100、參加一次以上的節(jié)目錄制101、做一次水手，在海上生活一周以上102、挑戰(zhàn)一次從0到1的過程，包括但不限于唱歌、跳舞、寫作、彈琴103、完成一個(gè)領(lǐng)域的一萬小時(shí)定律中刻意練習(xí)的1500個(gè)小時(shí)（15%），也就是3600個(gè)番茄（每個(gè)25分鐘）

104、前往俄羅斯摩爾680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別曼斯克追一次極光，并感受一次雪中森林穿梭105、體驗(yàn)一次森林徒步之旅，時(shí)長在兩天以上106、體驗(yàn)兩種不同的沐浴方式，包括但不限于石油浴、泥土浴、牛奶浴107、嘗試探險(xiǎn)三個(gè)以上的洞穴，國內(nèi)外均可

108、嘗試完成一件事情，獲得贊的次數(shù)10000+109、前往二十個(gè)書店，包括但不限于南京先鋒書店、天津海濱新圖書館，北戴河圖書館、上海鐘老閣、臺(tái)灣誠品書店、香港三聯(lián)書店、北京老書蟲、舊金山City Lights Booksellers

110、參加兩個(gè)國家以上的藝術(shù)節(jié)，包括但不限于攝影節(jié)、繪畫節(jié)、建筑節(jié)、文化節(jié)111、了解十種以上不同的信仰，并且選擇其中一種作為信仰112、嘗試一次自駕聽著自己制作的歌單，680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別待歌單結(jié)束后，計(jì)算行駛距離及所在地，拍攝一張自拍照作為紀(jì)念

113、學(xué)習(xí)一項(xiàng)傳統(tǒng)工藝，包括但不限于古法捕魚、采藥、制藥、擠奶114、觀看四種以上的送葬方式115、登頂三個(gè)出名建筑物的頂層116、追逐一次獨(dú)特的天文活動(dòng)117、攀登兩座以上的火山118、參與一次游行活動(dòng)

119、體驗(yàn)三個(gè)不同國家當(dāng)?shù)鼐用竦娜粘Ｉ?，拜訪他們的住所120、前往七大洲鐘另外一個(gè)大洲的國家生活五天以上121、前往一個(gè)目前較少國人前往的安全國家或自己向往的獨(dú)特的國家，如巴布新幾內(nèi)亞等國家122、在一個(gè)陌生的地方生活十天以上，并且拍攝、繪制十個(gè)主題的作品

123、前往五個(gè)以上的農(nóng)村124、見識(shí)十次獨(dú)特的自然景觀125、拜訪兩位以上680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別的名人的墓碑03休閑娛樂??????????1、收集各個(gè)地方的冰箱貼二十個(gè)以上，匯總后貼在自己家的冰箱，拍照紀(jì)念2、一年內(nèi)品嘗1000種美食，并以每個(gè)月的8號(hào)為吃好喝好日，進(jìn)行照片匯總

3、整理自己去過的近150余個(gè)城市的手賬4、畫30幅畫，素描、水粉、卡通、速寫等，并從中獲得收入至少1000元5、擁有一套攝影設(shè)備（航拍、單反、三腳架等），并進(jìn)行外景與人物拍攝6、學(xué)習(xí)電腦軟件，如SPSS、AI、Au、Matlab等，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長超100小時(shí)

7、制作一套自己的表情包，再制作一套自己設(shè)計(jì)的表情包，以搞笑、情侶吵架為主題，每套20個(gè)以上8、捐出一天工資，并參與至少一次公益活動(dòng)9、在500px上學(xué)習(xí)攝影680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別構(gòu)圖，從優(yōu)秀的作品中提取200幅質(zhì)量上乘的作品匯總，作為參考集

10、練習(xí)三項(xiàng)新的生活技能，如電焊、游泳、修補(bǔ)等技能，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)15小時(shí)以上11、每周至少一部電影，關(guān)鍵畫面及臺(tái)詞進(jìn)行截圖記錄，可用PotPlayer進(jìn)行觀影速度調(diào)整至1.25倍，最終看完60部以上電影/紀(jì)錄片，做好總結(jié)

12、學(xué)會(huì)唱十首歌，英文歌、粵語、法語，以唱吧App的SSS級為標(biāo)準(zhǔn)作為參考13、學(xué)習(xí)三支以上的舞蹈，動(dòng)作完成度達(dá)80%，拍攝記錄14、每日發(fā)布一條日常微博15、看20場以上的演出16、練好楷體字和行書，每周三頁以上

17、練習(xí)電腦正確打字，能夠在一分鐘內(nèi)完成120字的輸入18、用吉他和架子鼓演奏三首以上的歌曲19680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、匯總50條解決內(nèi)心煩惱的方法20、列30天的日常小成功日記21、日常錄制十秒鐘以上的視頻，數(shù)量超過100個(gè)，并在年底進(jìn)行匯總

22、拍攝一組個(gè)人照片集，以古風(fēng)、清新、生活、旅行等為主題23、每晚彩繪關(guān)于日常生活的畫，定期匯總，每月有十篇以上24、學(xué)習(xí)種五種以上的簡單蔬菜或盆栽，做一個(gè)陽臺(tái)小棚子25、看三場演唱會(huì)26、吃30天不同的早餐

27、30天按時(shí)刷牙三分鐘以上并拔掉智齒，年度潔牙一次28、至少看十場展覽29、書寫100張明信片，對象可以是自己、朋友、同學(xué)、家人、陌生人等，字?jǐn)?shù)要求30字以上30、日常收集記錄有好感的詩歌，以每日一首詩歌為習(xí)慣，收集詩歌達(dá)150首以上，詩歌的語言盡可能不同

31680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、做美食，一年會(huì)做20道菜，其中學(xué)會(huì)煲湯和川菜，在適合的場所里辦5場左右的宴席32、寫30篇游記，字?jǐn)?shù)每篇1500字以上33、拍攝5萬張照片，并在年底進(jìn)行匯總，提取50張最佳照片34、設(shè)計(jì)66張商業(yè)海報(bào)，并從中收益6600元

35、拍攝一組個(gè)人照片集，以古風(fēng)、清新、生活、旅行等為主題36、在FM上面讀三本書，三個(gè)欄目，并做好學(xué)習(xí)總結(jié)37、匯總50組拍攝具有高度參考價(jià)值的照片38、在FM上面讀三本書，三個(gè)欄目，并做好學(xué)習(xí)總結(jié)39、做美食，一年會(huì)做20道菜，其中學(xué)會(huì)煲湯和川菜，在適合的場所里辦5場左右的宴席

40、逛十個(gè)以上的博物館，并進(jìn)行一定的拍攝及總結(jié)41、開展至少三次抽獎(jiǎng)活動(dòng)42、練習(xí)寫好字，臨680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別摹《蘭亭集序》，每月拍照復(fù)盤一次43、在知乎擁有20k+贊同，2k關(guān)注者，并完成20篇寫作44、嘗遍生活環(huán)境周圍及周邊城市所有的好吃的食品，累計(jì)200種以上

45、完成電影影評100+，每個(gè)影評字?jǐn)?shù)100字以上46、為一部卡通片或者電影或者紀(jì)錄片配音，進(jìn)行配音練習(xí)47、制作30個(gè)原創(chuàng)視頻，在各平臺(tái)發(fā)布，包括但不限于B站、抖音，原創(chuàng)視頻時(shí)長不限，控制在10分鐘以內(nèi)

48、為跳傘執(zhí)照USPA入門級做準(zhǔn)備，完成5次以上跳傘49、熟練彈奏10首中等難度古典吉他曲目，并練習(xí)古典吉他考級書的曲目50、辦理完成港澳通行證、臺(tái)灣通行證、護(hù)照，更新身份證，準(zhǔn)備好需前往的三個(gè)國家的簽證

51、采訪或自寫10+個(gè)故事，并680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別進(jìn)行發(fā)布，內(nèi)容可虛構(gòu)或現(xiàn)實(shí)，每個(gè)字?jǐn)?shù)500字以內(nèi)52、聽兩場以上的相聲，最好是天津、北京、長沙的相聲劇坊53、追五個(gè)完整的綜藝節(jié)目，并記錄下綜藝主要人物及自己的感悟200字以上

54、公眾號(hào)收到打賞20筆以上，積少成多，每一筆小贊賞都是小肯定55、寫一封信給5年后的自己與10年后的自己，字?jǐn)?shù)在1000字以內(nèi)56、繪制100個(gè)以上的方格小漫畫，以生活紀(jì)實(shí)為主57、寫一篇自己從出生到現(xiàn)在的生活回憶錄，字?jǐn)?shù)2000字以上

58、挑戰(zhàn)一次長途旅行，時(shí)間在十天以上，地點(diǎn)不限59、對于喜歡的、重要的課程進(jìn)行錄音匯總二十課以上，復(fù)習(xí)時(shí)以二倍速進(jìn)行學(xué)習(xí)60、練習(xí)三項(xiàng)線上游戲，排位等級達(dá)優(yōu)秀以上，游戲時(shí)長控制在20680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0小時(shí)內(nèi)61、在大眾點(diǎn)評、美團(tuán)上完成30篇以上的優(yōu)質(zhì)點(diǎn)評，以鍛煉文筆為目的

62、品嘗十五家評分在4.8分以上的外賣美食，價(jià)位不限，在可接受范圍內(nèi)63、裁剪十位書本、雜志、畫報(bào)等，制作一本自我認(rèn)可的知識(shí)手賬64、嘗試一次可消去的紋身一次，消費(fèi)在500元以內(nèi)65、尋找二十個(gè)能給人帶來高潮體驗(yàn)的事情，如魚療、水上甜甜圈等

66、參觀十個(gè)以上的特色公園，并參與公園晨跑一次以上67、飛行里程達(dá)2萬以上，獲得一張航司的白金會(huì)員卡68、在Google maps上傳100張以上的照片，瀏覽量超二十萬以上69、完成兩套以上樂高，體積大小超50cmX60cmX40cm

70、觀影及欣賞奧斯卡佳作十部以上71、制作一份680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別同產(chǎn)品在不同國家、城市、地點(diǎn)售價(jià)差異的產(chǎn)品報(bào)告，如百事可樂、礦泉水、避孕套等72、制作一份狗狗品種全集，語言應(yīng)當(dāng)使用英語或第三外語，圖片加文字的格式，時(shí)間控制在20小時(shí)以內(nèi)

73、利用烤箱烘焙出十道以上的美食，并拍照記錄制作流程74、嘗試十種以上的桌游，包括但不限于UNO、狼人殺、Catan、大富翁、Survive等75、整理出二十個(gè)plog，并進(jìn)行分享76、品嘗五十種不同口味的酸奶并進(jìn)行拍照記錄匯總，總的支出控制在500元以內(nèi)

77、擁有一套自己喜愛的文具袋，體積不可過大，便于攜帶，防摔，高效順暢使用78、完成10萬次的快門拍攝，并且不是刻意加快快門速度79、練習(xí)書寫五幅毛筆字，字?jǐn)?shù)在200字以680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別上80、設(shè)計(jì)五條以上的高效低耗高體驗(yàn)自由行路線，并發(fā)布，文字在2000字以上

81、熟悉巴赫、貝多芬、德彪西、伊貝爾、門德爾松、拉羅、李斯特、拉赫瑪尼諾夫、帕格尼尼、斯特拉文斯基、托赫、柴可夫斯基、威爾第等人的音樂作品40個(gè)以上82、練習(xí)體驗(yàn)射箭、拖拉機(jī)、摩托車、沖浪板、手槍、顯微鏡、回力鏢等工具兩種以上

83、寫作自己的曲子三首以上，要求完整并配有譜84、參觀一次電影的拍攝過程，包括但不限于電影棚、錄音館等85、拍攝五處不同地方的星空，并制作成紙質(zhì)版卡片86、品嘗三種需排隊(duì)一小時(shí)以上的美食87、沿著自己喜歡的海邊，騎自行車、電動(dòng)車時(shí)長達(dá)兩小時(shí)上，并欣賞一次日落

88、完成一項(xiàng)以上海釣、鄉(xiāng)村魚塘釣魚680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，收獲戰(zhàn)利品五件以上89、學(xué)習(xí)并且全面了解古希臘神話眾神的生活及關(guān)聯(lián)90、DIY陶瓷、蛋糕、水彩畫累計(jì)兩次以上91、視頻剪輯完成一部合集達(dá)十集以上的作品，主題包括但不限于創(chuàng)作、運(yùn)動(dòng)、攝影

92、體驗(yàn)十款新型游戲，并做一篇新作總結(jié)200字以上93、種植五盆以上的多肉植物，保證其生命力直至年底94、拜訪兩個(gè)以上的莊園，包括但不限于葡萄莊園、薰衣草莊園95、完成一次500km的自駕行96、尋找生活中的十道彩虹，進(jìn)行拍照匯總

97、體驗(yàn)一次游樂園的全部喜愛項(xiàng)目10項(xiàng)以上98、學(xué)會(huì)十種以上折紙的方式99、改編十首自己喜歡的歌曲100、收藏自己喜歡的偶像的專輯CD5張以上101、遇到吐槽的事情進(jìn)行記錄，匯總3680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0條自己遇到值得吐槽的事情

102、錄制一段自己睡覺時(shí)候的錄音，驗(yàn)證自己是否睡覺時(shí)候會(huì)發(fā)出其他聲音103、體驗(yàn)三十家不同住宿風(fēng)格、居住環(huán)境的酒店、民宿、網(wǎng)吧等104、關(guān)注藝術(shù)類新聞，記錄100條以上的特色藝術(shù)新聞105、參與一場以上的法院旁聽

106、體驗(yàn)五個(gè)以上的VR類型的游戲、電影、娛樂107、KTV練習(xí)、唱歌、活動(dòng)等時(shí)長在40小時(shí)以上108、熟悉五個(gè)以上國家的民間主要繪畫風(fēng)格，并臨摹十幅以上的畫作，以能夠臨摹完成度60%的《莫斯科郊外的晌午》為目標(biāo)

109、設(shè)計(jì)十套以上的產(chǎn)品，包括但不限于火鍋書簽、火鍋回形針、樂高模型、3D渲染效果圖等110、各平臺(tái)累計(jì)發(fā)表100篇以上的文章，每篇字?jǐn)?shù)不限11680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別1、整理去過的150個(gè)城市，并為每個(gè)城市擬一個(gè)關(guān)鍵詞，標(biāo)語

112、參觀一次越野賽、冰上競速、F1賽車比賽113、嘗試完成一次野外打獵114、整理一篇休閑秘籍寶典，用時(shí)10小時(shí)以內(nèi)，包括以下各類，每個(gè)項(xiàng)目5項(xiàng)以上：藝術(shù)類、收藏類、飲趣類、棋牌類、游憩類、禪修類、

狎妓類、運(yùn)動(dòng)類、怡情類、詩社集類、115、研究并懂得分類十種以上的植物116、學(xué)習(xí)一類中國文化，包括但不限于宗教、文字、武術(shù)、藝術(shù)、雕刻、鍛造，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)50小時(shí)以上117、在家鄉(xiāng)的一個(gè)特定的地方埋下一個(gè)重要的信物，在一年后回原地打開

118、繪制三幅以上的自畫肖像畫119、品嘗完二十個(gè)國家以上的美食，種類在50種以上120、體驗(yàn)一次以680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別上的實(shí)彈射擊121、實(shí)地見識(shí)十個(gè)以上自己喜歡的建筑設(shè)計(jì)作品，出名程度不限122、參加一次室內(nèi)攀巖、蹦床、翻滾等的活動(dòng)

123、在三個(gè)以上完全不同風(fēng)格的地方蹦迪124、寫作十篇以上的詩歌，題材不限，要求靈動(dòng)，作為處子作125、收藏復(fù)古的器材兩件以上，包括但不限于地圖、地球儀、樂器、文具、陶瓷04工作事業(yè)??????1、有五份世界500強(qiáng)公司的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并整理實(shí)習(xí)工作日記

2、獲得紅十字急救員、潛水、跳傘等職業(yè)證書三本以上3、粉筆App上練習(xí)公務(wù)員考題行測和申論，完成十套題以上4、參加一次數(shù)據(jù)競賽，無論是否獲獎(jiǎng)，需進(jìn)行嘗試5、為一家公司效力2年以上，積累行業(yè)經(jīng)驗(yàn)及良好的工作習(xí)慣與思維

6、成為福布斯榜單680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別評定的中國30歲以下精英其中的一員，并從目前的成員中分析他們的工作事業(yè)特質(zhì)7、通過自學(xué)考試通過8門以上的部門技能課程，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長名列公司前10%8、換一家新單位，熟悉新的環(huán)境，用一個(gè)月的時(shí)間了解單位基本情況、崗位主要工作、職責(zé)范圍、文件材料、請教領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)

9、確定就業(yè)目標(biāo)行業(yè)、招聘時(shí)間、崗位要求、申請渠道等，在秋招前準(zhǔn)備好對應(yīng)的簡歷，并尋找三名以上的同伴一起準(zhǔn)備求職，爭取內(nèi)推三次，規(guī)劃面試、筆試、網(wǎng)申時(shí)間，了解本地主要招聘信息渠道10、分析15位以上的職業(yè)高管職業(yè)生涯，表格匯總其職業(yè)生涯的規(guī)劃模式、晉升渠道、資質(zhì)背景等

11、通過自己的化妝、穿搭經(jīng)驗(yàn)，幫助100+素人變美，變自信12、進(jìn)入680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別北上廣深的地產(chǎn)圈，參與三次以上的行業(yè)交流會(huì)議論壇13、工作績效保持4.5星以上，獲得季度獎(jiǎng)金5000以上14、獲得一個(gè)以上的behance標(biāo)簽，并獲得一項(xiàng)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)項(xiàng)，級別不限

15、更換自己的職業(yè)方向，從產(chǎn)品到研發(fā)崗位，尋找三家以上的目標(biāo)公司投遞簡歷16、完成110%的KPI，并且獎(jiǎng)勵(lì)自己一份大禮17、考過一個(gè)中級職稱證書，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在100小時(shí)以上18、參加五次以上的付費(fèi)線下知識(shí)分享活動(dòng)，與興趣相投的伙伴交流發(fā)展經(jīng)驗(yàn)

19、挖掘十個(gè)以上的優(yōu)良客戶，做到互惠共享，走雙贏路線20、順利考研，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)500小時(shí)以上21、讀一個(gè)在職研究生，學(xué)習(xí)時(shí)長保持在300小時(shí)以上22、參加二十次以上的線上宣講680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別會(huì)，收集10個(gè)以上的名校畢業(yè)生報(bào)告

23、收集PPT專用模板文檔大小達(dá)5G以上，以備未來ppt講解使用24、拍攝并記錄5個(gè)關(guān)于自己工作的vlog，每個(gè)時(shí)長5分鐘以上，待一年后查看自己的工作進(jìn)步情況25、認(rèn)真寫工作筆記超10萬字，并投稿到媒體，爭取進(jìn)入市級以上作協(xié)

26、攝影作品有五張以上獲得展覽，并在工作崗位上放置自己的目標(biāo)攝影集27、購入250G的移動(dòng)硬盤，并以年度-季度為單位整理自己的工作文檔，用時(shí)10小時(shí)以內(nèi)28、在國外一家企業(yè)工作超過一年，并結(jié)交五位以上的外籍工作伙伴

29、研究十個(gè)冷門產(chǎn)品的生命周期性30、春招或秋招提前嘗試各類在線測試十家以上，避免出現(xiàn)第一次面試就碰上最喜歡的公司31、嘗680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別試三次以上申請Allianz、國際組織等等自己向往的公司或單位，知曉它們的就職要求

32、順利通過開題答辯、畢業(yè)答辯，提前演練超過五次以上，控制時(shí)長與節(jié)奏33、整理年度參與的會(huì)議、小型會(huì)議、討論等十五場的筆記，進(jìn)行匯總分析，書寫報(bào)告200字以上34、完成私募股權(quán)基金、證券、財(cái)務(wù)等模擬題十套以上

35、提前準(zhǔn)備待上課程，準(zhǔn)備時(shí)長每次在25分鐘以上36、制訂當(dāng)天的主要工作清單，用10分鐘的時(shí)候進(jìn)行整理，養(yǎng)成打卡50天以上37、深入學(xué)習(xí)C4D軟件，通過自學(xué)提升技能，輸入時(shí)長累計(jì)超50小時(shí)，輸出作品3個(gè)

38、完成三篇以上自己所在行業(yè)專屬的科普文，字?jǐn)?shù)每篇4000字以上39、德語考試達(dá)到TDN4以上，提前報(bào)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別名及準(zhǔn)備，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在300小時(shí)以上40、挖掘潛在的客戶超過1500位，并做好對應(yīng)的聯(lián)系，提升轉(zhuǎn)化率到80%

41、掌握升職所需的五項(xiàng)技能，培養(yǎng)技能時(shí)長達(dá)200小時(shí)以上42、規(guī)范自己的工作制度，制訂工作問題解答指南冊，共計(jì)10頁以內(nèi)43、管理三個(gè)大型項(xiàng)目，獲得一次公司表彰44、與三家以上的公司保持深度合作及項(xiàng)目合作

45、指導(dǎo)三名新人完成就職，并分享工作經(jīng)驗(yàn)給三位新人，培養(yǎng)新人攬客談判能力，達(dá)10小時(shí)以上46、成為某個(gè)組織單位、事業(yè)單位、學(xué)校的客座講師，講課時(shí)長達(dá)5課時(shí)以上47、減少加班次數(shù)，加班次數(shù)少于50次48、體驗(yàn)滴滴司機(jī)、外賣配送兼職累計(jì)50小時(shí)

49、創(chuàng)作并收集100個(gè)有爆點(diǎn)的文案及圖片680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別50、體驗(yàn)一次酒吧、宵夜攤、24小時(shí)營業(yè)店的兼職20小時(shí)以上51、完成五個(gè)以上的交互設(shè)計(jì)，內(nèi)容包括：產(chǎn)品信息、用戶分析、角色模型、主要流程圖、線框圖等52、開發(fā)完成40%的Android的App設(shè)計(jì)

53、參與五個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，不限于前端，并用框架或h5做自己的簡歷網(wǎng)頁54、準(zhǔn)備十分自我介紹，并修改自己的個(gè)人簡歷，并在每一分單元能增添一份新經(jīng)歷55、通過MBTI測試、霍蘭德職業(yè)興趣測試等三項(xiàng)工具評定自己的職業(yè)偏好及個(gè)人優(yōu)勢表

56、組建三個(gè)網(wǎng)上訓(xùn)練營，并獲得十五位以上的好評57、通過寫作完成50萬字的寫作，并與出版社聯(lián)系出書的意見及建議58、參加三次以上的展銷會(huì)，收獲客源1000+，并獲得十家以上的分680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別銷商59、開發(fā)三項(xiàng)海外經(jīng)營項(xiàng)目，尋找五個(gè)以上的信息差有效渠道

60、設(shè)計(jì)十個(gè)主題的頭像插畫，包括但不限于畫家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員、歌手、貓、狗、熊貓、食物、flag61、完成至少5篇自己“相當(dāng)滿意”的選題，并且完成十篇自己的代表作62、完成三套以上的VI設(shè)計(jì)63、制作完成四種不同的城市地圖，包括但不限于美食地圖、景觀地圖、攝影地圖

64、工作的十個(gè)以上的創(chuàng)意得到應(yīng)用或?qū)崿F(xiàn)65、嘗試三種以上的職業(yè)，時(shí)長不限66、優(yōu)化升級五次以上的金融投資算法67、創(chuàng)作完成一份音樂劇或歌劇，主要為改編，變得更具趣味，并且其中需包含五首以上的詩歌68、參觀三個(gè)以上的面包坊，并做三天以上的學(xué)徒

69、參與兩次以上的公益訴訟70680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、體驗(yàn)一百件新產(chǎn)品，并總結(jié)使用報(bào)告一份71、成為一名優(yōu)秀的up主，有三個(gè)視頻播放量在十萬以上，訂閱量在10000以上72、成為一名優(yōu)秀的ACMer，訓(xùn)練量在300題以上73、把自己的公司打造得更為專業(yè)，包括但不限于框架、人員的成長體系、獎(jiǎng)罰機(jī)制、產(chǎn)品線，保證由上至下能夠有效反饋，反饋意見100+

74、練習(xí)Excel的使用，達(dá)成進(jìn)階到鍵盤鋼琴師的水平，練習(xí)時(shí)長120小時(shí)以上，進(jìn)階過程：菜鳥-鍵盤鋼琴師（能熟練順暢使用各類快捷鍵，主要的數(shù)據(jù)處理工具，做數(shù)據(jù)透視表，再練習(xí)線性回歸等更高緯數(shù)據(jù)處理工具）

75、尋找十種以上的引流方法，并實(shí)踐引流10000+76、學(xué)習(xí)產(chǎn)品調(diào)研的進(jìn)階，累計(jì)練習(xí)時(shí)長達(dá)260小680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別時(shí)以上，進(jìn)階包括從p1-p3，從提升自己的執(zhí)行力及效率到關(guān)注企業(yè)發(fā)展，產(chǎn)品目標(biāo)戰(zhàn)略77、參與或聆聽三次以上的公司發(fā)展策略、某部門的工作戰(zhàn)略分解、并參與討論

78、分解十個(gè)銷售目標(biāo)，并完成部門每季度的業(yè)務(wù)開發(fā)計(jì)劃表三份以上79、熟悉現(xiàn)有工作的主要工作內(nèi)容，并匯總為十點(diǎn)以內(nèi)，進(jìn)行細(xì)化，用一個(gè)月的時(shí)候完成各工作技能的習(xí)得方式80、鍛煉自己一項(xiàng)工作技能的熟練度，累計(jì)時(shí)長在150小時(shí)，并申報(bào)一項(xiàng)自己的培訓(xùn)課程

81、解決十個(gè)以上的工作疏漏、改進(jìn)舉措、效率提升問題82、完成總結(jié)一份職場跳槽策略報(bào)告、職場壓力報(bào)告，并尋找十個(gè)以上的解決辦法，減少職場工作壓力83、參加三次以上的人才招聘雙選會(huì)、推介會(huì)，獲取十項(xiàng)以上680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別的有效求職信息

84、學(xué)習(xí)專業(yè)領(lǐng)域一個(gè)分支的理論書籍十本以上，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長控制在100小時(shí)內(nèi)85、創(chuàng)業(yè)一個(gè)分支項(xiàng)目，包括但不限于信息咨詢、教育、消費(fèi)品，累計(jì)嘗試五次以上，收益在五位數(shù)以上86、以“創(chuàng)意工作"替代“日常工作"，改觀一下工作模式，進(jìn)行正向反饋，制訂一份正向反饋清單表，累計(jì)正向反饋二十項(xiàng)以上，包括但不限于日常工作執(zhí)行、臨時(shí)部門工作協(xié)調(diào)、會(huì)議

87、制訂個(gè)人工作六維度技能表，包括但不限于管理能力、分析能力、溝通談判、專業(yè)素養(yǎng)、時(shí)間效能，本年度每個(gè)維度提升一個(gè)層級88、成為新浪微博五十佳影響力財(cái)務(wù)大V89、學(xué)習(xí)三項(xiàng)數(shù)據(jù)處理軟件，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在150小時(shí)，并應(yīng)用到三個(gè)以上的項(xiàng)目上

90、鏈接3個(gè)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別以上的行業(yè)，挖掘自己的工作交叉興趣職業(yè)，尋找十個(gè)以上的創(chuàng)新點(diǎn)91、嘗試五項(xiàng)具體的線下裂變，累計(jì)收獲關(guān)注10000+92、完成公司人才庫的儲(chǔ)備量1000+，挖掘優(yōu)質(zhì)人才100+，并獲得內(nèi)推獎(jiǎng)金10000+

93、分析五十項(xiàng)創(chuàng)業(yè)銷售案例，并實(shí)踐模擬三項(xiàng)以上，累計(jì)收益率達(dá)20%以上94、開辦一家工作室，人員在10人以內(nèi)，面積為小戶型，整合三項(xiàng)以上資源：優(yōu)惠券、設(shè)計(jì)、視頻95、為三個(gè)優(yōu)質(zhì)的品牌做長期運(yùn)營，成為品牌的KOL

96、體驗(yàn)三種以上的工作模式五天以上，包括但不限于海外工作、后臺(tái)工作、一線工作、遠(yuǎn)程辦公97、分析十五位以上相關(guān)領(lǐng)域的領(lǐng)英人士，按照其職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷，擬定自我職業(yè)發(fā)展途徑，爭取在時(shí)間上較之680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別更快或持平98、尋找到三點(diǎn)以上的工作成就感，并將其量化，包括但不限于成為行業(yè)top50、薪資top20

99、體驗(yàn)一次無工作咸魚三天以上的生活100、體驗(yàn)一次義工生活，累計(jì)時(shí)長在五天以上101、設(shè)想自己的五個(gè)職業(yè)形象，并拍攝五組職業(yè)形象照，包括但不限于半身照、全身照102、跟進(jìn)十點(diǎn)以上的職業(yè)熱點(diǎn)、社會(huì)熱點(diǎn)知識(shí)，并學(xué)習(xí)其累計(jì)時(shí)長超30小時(shí)以上

103、鍛煉按下30萬以上的快門，入門風(fēng)光攝影師，野外拍攝累計(jì)時(shí)長300小時(shí)以上104、挖掘出十項(xiàng)以上的個(gè)人優(yōu)勢，量化+特質(zhì)，包括但不限于十萬用戶運(yùn)營人、一億閱讀量寫手、百佳企業(yè)家、五家公司御用法務(wù)、三百家分銷商管理師

105、每季度查看十類感興趣行業(yè)的行業(yè)報(bào)告680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)30小時(shí)以上，包括但不限于教育、科技、制造、金融、互聯(lián)網(wǎng)、房地產(chǎn)、藝術(shù)106、尋找三次以上獨(dú)當(dāng)一面的工作機(jī)會(huì)107、專注一件主要工作，提升業(yè)務(wù)能力，累計(jì)專注練習(xí)時(shí)長達(dá)800小時(shí)以上，以番茄數(shù)目累計(jì)計(jì)算

108、體驗(yàn)三次以上的跳出舒適區(qū)，包括但不限于思維舒適區(qū)、表達(dá)舒適區(qū)、交際舒適區(qū)109、爭取獲得10個(gè)以上獵頭的招聘意向110、專項(xiàng)練習(xí)一個(gè)主要項(xiàng)目內(nèi)容， 進(jìn)行10%的課程學(xué)習(xí)+70%的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)+20%的他人指導(dǎo)與自我反思，累計(jì)實(shí)踐次數(shù)10次以上

111、經(jīng)歷三次以上的職場上的大坑，并且總結(jié)一套經(jīng)驗(yàn)，列出十條以上的職場經(jīng)驗(yàn)112、研究相似的部門領(lǐng)導(dǎo)或渴望成為的職位主管的履歷，并以提前680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別對方10%的效率準(zhǔn)備各項(xiàng)經(jīng)歷113、建立三個(gè)以上的職場資源庫，包括但不限于信息、物資

114、計(jì)算大致的工作時(shí)間分配情況，每月度調(diào)整三次以上的工作時(shí)間安排115、制作二十份工作流程圖，包括但不限于報(bào)賬、出納、開會(huì)、出差、檢查、清潔、打印116、體驗(yàn)五次以上的被碾壓，包括但不限于部門碾壓、外包碾壓、領(lǐng)導(dǎo)碾壓

117、寫出一天（24小時(shí)）自己的理想工作方式，不是簡單的不作為，而是一份amazing job，嘗試實(shí)踐一次118、制訂每項(xiàng)主要工作的Deadline，盡可能提前完成各項(xiàng)工作，累計(jì)拖延次數(shù)少于十次119、尋找十位以上的舉薦人，并與其保持盡可能多的互動(dòng)

120、獨(dú)立完成三次以上個(gè)人承擔(dān)的落地項(xiàng)目1680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別21、不做不明確目標(biāo)的轉(zhuǎn)行，若選擇轉(zhuǎn)行，需累計(jì)信息參考10項(xiàng)以上，累計(jì)職位認(rèn)知高于HR評價(jià)120%122、避免出現(xiàn)大量的職業(yè)病，養(yǎng)成工作-休息-工作的工作模式，包括但不限于皮膚病、眼病

123、領(lǐng)會(huì)職場的三十項(xiàng)暗語，并制作成冊，避免三次以上的誤解，包括但不限于工資10k-15k=10k、需有較大抗壓能力=工作比較苦，需加班、入職成為核心團(tuán)隊(duì)-目前沒有核心團(tuán)隊(duì)、工資發(fā)放時(shí)間待定-發(fā)工資都在月底

124、嘗試兩百種以上的工作餐，包括但不限于自帶、外賣、食堂、周圍餐廳125、備份、保存兩份以上自己的工作檔案，包括但不限于項(xiàng)目、總結(jié)、報(bào)告05家庭生活???????????1、畢業(yè)的時(shí)候，與父母一起拍一組畢680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別業(yè)照

2、和爸媽出國旅行一次以上3、學(xué)會(huì)自己弄三種以上的發(fā)型，善于使用吹風(fēng)機(jī)4、磨刀不誤砍柴工，提早來公司10分鐘20次以上，提前布置一天新的工作5、花盡可能多的時(shí)間陪父母，為父母拍攝一組照片6、嘗試經(jīng)歷一次間隔年

7、投簡歷去迪斯尼面試一次，或者學(xué)會(huì)一段卡通舞蹈進(jìn)行表演8、養(yǎng)成購物多思考的習(xí)慣，避免購買無用劣質(zhì)產(chǎn)品，到付款界面退出停留五分鐘以上再考慮購買，年購買量少于200件9、認(rèn)真的過每一個(gè)特殊的節(jié)日，并準(zhǔn)備相應(yīng)的禮物或者紀(jì)念品

10、給家里增添五件以上有用的家具或者生活用品11、每個(gè)月給自己一樣禮物，并拍照紀(jì)念12、極簡生活主義，斷舍離，定期收拾自己的生活圈(電腦、手機(jī)、房間等），至少每月一次680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別13、每天獨(dú)處10分鐘（回顧，反思，冥想），用Now App輔助進(jìn)行冥想

14、定期閱讀目標(biāo)清單，并每月修正一次15、攜帶一本小的筆記本（體積小到可放進(jìn)小口袋，能記錄），隨時(shí)記錄自己的偶然想法16、每月至少跟父母通2次電話，有一定的記錄，如某時(shí)某地?fù)艽螂娫?7、化一個(gè)精致的妝容，自己最為滿意的妝容，記錄自己美好的一面

18、生活積極，減少內(nèi)耗，如果遇到不順心的事情，拿筆或者發(fā)微博述說一遍，避免出現(xiàn)抑郁情緒，完成超過100條以上19、制訂一份家庭年度愿望購物清單，并清空其中十件以上20、幫助家人們生活更美好，帶家人每年體驗(yàn)兩個(gè)以上的新事物或新城市

21、每年記得家人的生日及時(shí)送上祝福，并贈(zèng)送禮物，購買680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別臺(tái)歷，并標(biāo)記好家人的生日，提前準(zhǔn)備禮物的日期22、擁有蘋果全家桶、肯德基全家桶、優(yōu)衣庫全家桶其中一個(gè)23、起床利用小筆記本寫“今天想做的事”，每天睡前寫“今天后悔的事”共計(jì)一百件以上

24、每日手機(jī)屏幕打開的時(shí)長盡可能小于6小時(shí)，保持100天以上，以手機(jī)的屏幕顯示記錄為準(zhǔn)25、多使用零碎時(shí)間做以下幾件事：思考、翻看工作筆記、聽書、聽歌等，保持一天有三次零碎時(shí)間的合理利用26、家中建個(gè)書房，并根據(jù)圖書館的序號(hào)編排對書籍進(jìn)行排序，且放置長輩和自己收藏與收集的書籍五十本以上

27、資金支持父母去旅行一次以上，遇到合適的團(tuán)就幫他們報(bào)名28、給爸爸買個(gè)新的老花鏡，相對應(yīng)的血壓計(jì)，運(yùn)動(dòng)器材三件以上29、向大咖680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別學(xué)習(xí)：以人為師，每月至少向1人當(dāng)面請教項(xiàng)目實(shí)踐及閱讀相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)30、學(xué)習(xí)穿搭和化妝，熟悉三種風(fēng)格以上的穿搭風(fēng)格，在半小時(shí)內(nèi)完成一次化妝，養(yǎng)成自己喜歡的化妝習(xí)慣，并熟悉兩種以上的妝容

31、送一份小禮物清單給她，數(shù)目在20個(gè)以內(nèi)，重要節(jié)日進(jìn)行抽獎(jiǎng)式贈(zèng)送禮品模式32、”雙十一“”雙十二”花費(fèi)5小時(shí)以內(nèi)選擇對應(yīng)的優(yōu)惠券、待購物清單33、帶父母親看病，科學(xué)服藥，及時(shí)購買醫(yī)療保險(xiǎn)，預(yù)計(jì)花費(fèi)不高于2萬元

34、儲(chǔ)備一份家庭健康風(fēng)險(xiǎn)基金1萬元以上，并購入應(yīng)急醫(yī)療箱35、在家中購入新衣柜一個(gè)、新書架一個(gè)、新廚房用品一份，完成一次全家大清掃36、給父母購入兩件以上的科技產(chǎn)品，如電動(dòng)牙刷、新款手機(jī)、單反等37、陪父母680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別在家看一次《春晚》，并拍攝十張全家福

38、保持認(rèn)真清理臉部的習(xí)慣，每周四次以上洗臉時(shí)長超3分鐘39、帶身邊的ta認(rèn)識(shí)身邊的朋友3次以上，帶ta回家過年一次以上40、指導(dǎo)弟弟或妹妹學(xué)業(yè)知識(shí)三次以上，培養(yǎng)它們整理知識(shí)與個(gè)人生活圈的習(xí)慣兩次以上

41、嘗試留一次長胡子，并拍下對應(yīng)的照片記錄十張以上42、置辦一次燭光晚餐，包括一定量的蠟燭與美食43、學(xué)會(huì)為家人制備優(yōu)質(zhì)美味的咖啡十份以上，要求品種每次都有差異44、給爸爸定制一套西裝，并拍攝一組照片

45、回味一次曾經(jīng)就讀的小學(xué)、初中、高中、大學(xué)，并拍攝十張以上的照片46、嘗試三種以上的新發(fā)型，包括但不限于蘑菇頭、油頭、臟辮47、根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力，養(yǎng)一只狗680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別狗或貓貓，預(yù)算不超過1萬48、學(xué)會(huì)講二十個(gè)兒童故事，包括但不限于《海蒂與爺爺》、《獅子王》

49、帶狗狗參加訓(xùn)練營，并參加一次它喜歡的競技比賽50、幫助家人制訂一份年度目標(biāo)清單，并幫助家人完成三項(xiàng)以上51、陪家人、朋友、ta去一次宜家，并選購三件家庭用品52、生活中盡可能更具儀式感，每完成一個(gè)年度目標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小禮物

53、購置一套家用投影儀，定期舉辦一次電影趴54、書寫一份家訓(xùn)，字?jǐn)?shù)100字以內(nèi)，追隨一遍自己家族的歷史55、幫家人改掉一個(gè)壞習(xí)慣，包括但不限于不運(yùn)動(dòng)、抽煙、打麻將56、與家人做一個(gè)一換一的分享，家人分享一個(gè)他人生的故事，我也分享一個(gè)自己的故事

57、與家人開展一項(xiàng)自駕游，目的地不限680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，時(shí)長在一天以上58、學(xué)習(xí)一套應(yīng)急求生指南，并進(jìn)行三項(xiàng)家具的改造59、結(jié)婚并擁有自己的孩子，提前準(zhǔn)備備孕消費(fèi)清單60、書寫一份出行通用攻略，減少在交通工具上的猶豫，并且挖掘出新的出行方式

61、學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)課程或閱讀相關(guān)書籍三本，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)10小時(shí)以上，分析目前自己飲食的營養(yǎng)成分組成，擬定一份更健康的飲食表62、擬定自我時(shí)間管理，以三本以上的專業(yè)書籍的指導(dǎo)意見，改善兩項(xiàng)自己的浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣

63、整理三種類型的個(gè)人物品，包括但不限于書籍、首飾、衣櫥64、嘗試一種不同的不可預(yù)知的生活方式，包括但不限于軍旅、務(wù)農(nóng)、支教、展銷65、練習(xí)制作個(gè)人的工作賬本、時(shí)間賬本、生活賬本，一切從簡66、應(yīng)用三次以上680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別的自己收藏的生活小竅門

67、關(guān)注十個(gè)以上的生活類優(yōu)質(zhì)雜志、公眾號(hào)等，每月閱讀時(shí)間累計(jì)在5小時(shí)以上68、嘗試以下的生活方式其中一種：單人居、雙人居、同一屋檐下數(shù)人居，尋找每個(gè)方式自己喜歡的要點(diǎn)69、嘗試在周圍較為貧苦的生活圈生活或觀察一周以上，包括但不限于貧民窟、鄉(xiāng)村部落、水上人家

70、嘗試一次以某一種宗教為主的生活方式，包括但不限于印度教、佛教、道教、基督教71、培養(yǎng)兩項(xiàng)以上的維持生活的技能，包括但不限于修空調(diào)、通水道、整理、打掃拖地72、關(guān)注十個(gè)以上的生活細(xì)節(jié)，并進(jìn)行拍攝，包括但不限于影子、標(biāo)識(shí)、顏色、通知、標(biāo)語

73、對于特色的節(jié)日，選擇其中三個(gè)制作節(jié)日實(shí)物，包括但不限于堆雪人、萬圣節(jié)南瓜、680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別春節(jié)窗花、端午節(jié)粽子74、嘗試素顏連續(xù)生活一周以上75、與朋友、家人、愛人逛累計(jì)十次以上的超市76、制作一個(gè)墻面，用來懸掛自己喜歡的器物二十件以上，并掛在家中

77、不埋怨惡劣天氣，依舊保持積極的生活態(tài)度生活五次以上，包括但不限于霧霾天、暴雨、暴風(fēng)、冰雹、回南天78、體驗(yàn)一次居住在寺廟的生活，聆聽一次清晨的鐘聲79、體驗(yàn)一次坐著打望帥哥、美女一小時(shí)以上80、體驗(yàn)十個(gè)自己未曾探索過的地方的夜晚，包括但不限于晚上的網(wǎng)球場、足球場、酒吧、網(wǎng)吧、車站、動(dòng)物園、圖書館

81、收集四個(gè)季節(jié)的特色樹葉，并夾在書中，年底檢查82、體驗(yàn)十個(gè)自己以前生活從未去過的地方的清晨，包括但不限于操場、菜市場、倉庫、工廠、劇院680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、幼兒園83、成為一名生活上的達(dá)人，包括但不限于美食達(dá)人、手賬達(dá)人、繪畫達(dá)人、運(yùn)動(dòng)達(dá)人、攝影達(dá)人，累計(jì)實(shí)踐時(shí)長在200小時(shí)以上

84、鍛煉五次以上的實(shí)物購買議價(jià)能力，從4折到1折85、體驗(yàn)一天既能玩又能掙錢的生活，尋找相關(guān)渠道十個(gè)以上86、與三種以上的寵物或動(dòng)物睡覺，可選擇同床或近距離，包括但不限于貓、狗87、記錄一輛以上自己常做的地鐵、公交等交通工具的各個(gè)站點(diǎn)，并寫一篇故事，字?jǐn)?shù)在800字以上

88、尋找三個(gè)以上的節(jié)省空間的方法，并進(jìn)行五次以上的實(shí)踐89、練習(xí)完成一個(gè)器件的拆裝，包括但不限于家電、魔法、電腦、書柜、鞋柜90、制作一份高效網(wǎng)上檢索工具表，包括但不限于影音、書籍、文獻(xiàn)、圖片、模板91680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、練習(xí)十個(gè)器件以上的正確使用，包括但不限于鍋具、刀具、球拍、斧頭、電鋸、掃帚、毛筆、繪畫筆

92、學(xué)習(xí)X墻的十個(gè)有效途徑，并與三位以上的墻外好友交流93、練習(xí)三個(gè)以上的魔術(shù)，并參與或參觀一次以上的魔術(shù)表演94、學(xué)習(xí)標(biāo)本制作辦法，并以植物、或者小型動(dòng)物，包括但不限于螞蟻、昆蟲，進(jìn)行兩次以上的練習(xí)

95、學(xué)習(xí)兩門以上的能應(yīng)用在生活中的醫(yī)學(xué)書籍，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在25小時(shí)以上，包括但不限于急救、頭疼、預(yù)防疾病96、沖洗完成十五張以前的家庭舊照片97、嘗試過一百種不同的一天，包括但不限于地點(diǎn)不同、吃飯時(shí)間不同、睡眠方式不同、娛樂方式不同

98、熟悉五個(gè)復(fù)雜工具或者生活用品的工作原理，包括但不限于電視、空調(diào)、冰箱680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、蒸爐、充電器99、嘗試一次小龍蝦自由，購買小龍蝦十五斤以上100、自制5份以上的類似市場上存在的產(chǎn)品，包括但不限于周黑鴨、臟臟茶、抹茶蛋糕、烤火腿、烤紅薯、梅菜扣肉餅

101、制訂一份情緒管理訓(xùn)練計(jì)劃21天以上，以：）、：| 等表情，標(biāo)記二十一天生活102、體驗(yàn)一種新型的生活方式十天以上，包括但不限于簡約、古風(fēng)、高科技、浪漫、樸素、素食103、嘗試一種新型的居住環(huán)境，包括但不限于冰雪屋、樹屋、吊床、草屋、土房、四合院

104、切換三種以上的房間布局模式，包括但不限于在房間內(nèi)放置浴缸、餐桌上放書架105、體驗(yàn)各人均每日消費(fèi)20、50、100、200、500、1000消費(fèi)的生活各一次106、尋找三個(gè)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別廉價(jià)但獨(dú)特的生活方式，并實(shí)踐，嘗試一次枯燥無聊的中高端消費(fèi)生活一天

107、選擇熟悉的公交站，選擇四個(gè)周末，并每次乘坐一次東南西北其中一個(gè)方向的公交車108、前往二手市場、舊物交換市場，淘寶十件以上，并提升議價(jià)能力109、嘗試在國外以韓國人、日本人的方式生活一天以上110、參與三個(gè)以上的明顯的社會(huì)性騙局，在確保自身的安全的情況下，包括但不限于58同城平面模特、兼職辦卡、小卡片推銷

111、前往五種以上的集市感受生活，包括但不限于周末夜市、少數(shù)民族集市、水果集市、水上集市112、跟蹤三個(gè)有趣的人，目的只是觀察，直至不能尾隨為止，包括但不限于公園大爺、菜花女、運(yùn)動(dòng)員113、嘗試跑酷一個(gè)特色的建筑，包括680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別但不限于廢棄工廠、汽車站

114、乘坐各類交通時(shí)，通過各項(xiàng)人物特征推測人物的職業(yè)、性格、去哪、做什么，累計(jì)30位以上115、給予三位以上的流浪漢資金或物資上的幫助，并聽取他們的故事116、追尋三十個(gè)流浪貓、流浪狗，并拍下它們的生活照

117、參加兩次以上的廣場舞比拼118、打卡三次以上的潮生活，包括但不限于新媒體推薦、朋友推薦、自己獨(dú)創(chuàng)、生活展覽會(huì)119、參加一次動(dòng)物、家禽類交易市場，包括但不限于大巴扎、家禽養(yǎng)殖120、制作五種以上的黑暗料理

121、品嘗五十家以上的小吃攤122、體驗(yàn)一次背包客生活，時(shí)長在三天以上123、嘗試在海島上生活三天以上，完成一次趕海124、收集十個(gè)國家以上的報(bào)紙、刊物、電680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別話卡等，做成國家手賬125、體驗(yàn)一次演員，包括但不限于話劇、群演、音樂劇

06人際社交??????1、對提供幫助的任何人，都道一聲”謝謝“，并養(yǎng)成出門備傘的習(xí)慣2、2020年當(dāng)一次圣誕老人，給每一位重要的人一份圣誕禮物3、向喜歡的人錄制五段示愛的視頻，并記錄日常的甜膩細(xì)節(jié)4、認(rèn)識(shí)50+有趣的人，其需不在自己日常生活的范圍內(nèi)，自己較為欣賞的人

5、組建自己的團(tuán)隊(duì)，500人以上6、認(rèn)識(shí)并保持聯(lián)系十名友善的外籍好友，母語以泰語、英語、日語、韓語等7、參加三個(gè)以上的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，訓(xùn)練自己熟悉一項(xiàng)技能的過程8、指導(dǎo)值得指導(dǎo)的朋友、同學(xué)至少十次以上

9、記錄自己的形象及不同時(shí)期不同場合的樣子，拍攝680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別100張以上10、認(rèn)識(shí)十位行業(yè)專家，研究他們的思維模式及工作方式，進(jìn)行學(xué)習(xí)11、擴(kuò)大自己的朋友圈，微信高質(zhì)量好友增加到3000位以上12、每月跟朋友聚會(huì)一次

，人數(shù)2人以上13、加入唐立新俱樂部14、根據(jù)《親密關(guān)系》的445頁的內(nèi)容指導(dǎo)自己嘗試解決人際關(guān)系存在的十個(gè)問題，如自卑、悲痛、不熟悉等15、見識(shí)一位網(wǎng)紅，實(shí)際接觸一下，在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，做網(wǎng)紅的感受，深入交流一小時(shí)以上

16、加入10個(gè)以上的高質(zhì)量社群，與人討論遇到的問題，比如職場、攝影、戶外徒步、出國結(jié)伴行、運(yùn)動(dòng)俱樂部等17、參與一次以上的關(guān)愛特殊群體活動(dòng)，如白血病兒童、自閉癥群體等18、跟三位以上本地不同學(xué)校的大學(xué)生做交流分享，解答他們680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別現(xiàn)在遇到的我能解答的困惑

19、幫助10+人求職上岸或考試順利20、與三個(gè)朋友謀劃萬圣節(jié)活動(dòng)，化一次特殊的妝容21、清理無關(guān)的社交好友一次以上22、完成兩次以上的線下面基23、減少不切實(shí)際的幻想，多與異性互動(dòng)，正式自己的戀愛需求，參與三次以上的相親活動(dòng)

24、購買一次往返機(jī)票，再次參加一次學(xué)校的畢業(yè)典禮，與曾經(jīng)的學(xué)弟學(xué)妹再拍一次合照25、朋友圈有一次以上驚艷四方，點(diǎn)贊數(shù)目達(dá)150個(gè)以上26、建立一個(gè)十人以上的美食愛好者小組，專門約飯?zhí)降?7、在各種社交場合，尋要自己欣賞的異性的微信10個(gè)以上

28、降低對推送信息的敏感性，對于微信朋友圈的消息提醒、微博提醒、短信提醒等消息的紅點(diǎn)養(yǎng)成十次以上的不點(diǎn)開習(xí)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別慣，短信累計(jì)超30條后集體打開，養(yǎng)成集中處理人際信息的習(xí)慣29、和喜歡的ta在另外一個(gè)國家特色的地方跨年，并送上最真摯的跨年祝福

30、在小木蟲社群分享五次以上的科研問題，回答十次以上的科研解答經(jīng)驗(yàn)31、不虧欠人情債，人情債控制在3個(gè)以內(nèi)，盡可能的做到獨(dú)立自主32、搭建一個(gè)個(gè)人網(wǎng)站，內(nèi)容主要以自己的閱讀體會(huì)、人生煩惱為主題，設(shè)計(jì)時(shí)長累計(jì)不超過100個(gè)小時(shí)

33、和要好的朋友、親人、愛人等等擁抱20次以上34、完成一本同學(xué)志或是同事筆錄35、聯(lián)系三名以上的兒時(shí)玩伴，再聚會(huì)一次36、向當(dāng)?shù)氐碾娕_(tái)求助十個(gè)以上的問題，包括但不限于情感、職業(yè)、生活等37、參與兩次以上的維權(quán)活動(dòng)，包括不限于資產(chǎn)、人權(quán)、歧視等680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別

38、嘗試不同方式的算命五次以上，不論結(jié)果如何，不可捐過多錢39、為遇到的每一位街頭表演的表演者獻(xiàn)上最少一塊錢40、感謝一次你曾經(jīng)非常討厭的人，并且原諒一位過去給你帶來過麻煩的人，寫下ta們的姓名在年底報(bào)告上

41、嘗試和一位摯愛的朋友或愛人完成雙人蹦極42、與摯愛的親人，朋友或愛人共同完成一次晚餐43、嘗試把三位以上的好朋友扔到海里44、把手機(jī)壁紙更換為你摯愛的朋友的表情包，并且保持一天以上45、和朋友出去體驗(yàn)一次生活，并且最后把自己的隨身外套衣物捐出去

46、為青少年癌癥機(jī)構(gòu)、重癥等公益平臺(tái)籌集善款10000元以上47、擁有三個(gè)以上的徒弟，不區(qū)分性別，年齡48、參與兩次以上的社區(qū)服務(wù)49、加入680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別三個(gè)以上的特色俱樂部，包括但不限于運(yùn)動(dòng)俱樂部、探險(xiǎn)俱樂部、旅行俱樂部

50、與朋友體驗(yàn)一次房車生活，時(shí)長在兩天內(nèi)51、參加一場脫口秀52、請客三位至好的朋友體驗(yàn)超贊的美食三次以上53、尋找到三位以上共同進(jìn)步的好友54、拜訪及了解十位名人的故事，并前往他們的故居進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)

55、結(jié)識(shí)一位一起完成年度目標(biāo)清單的朋友56、在景區(qū)、民俗、街頭尋找五個(gè)以上不同年齡段層級的陌生人拍攝合照57、與朋友共同體驗(yàn)以下酒店中其中一家，兩晚以上，包括但不限于萬豪、洲際、溫德姆、雅高、凱悅、希爾頓、香格里拉、四季等

58、創(chuàng)建兩個(gè)以上有意思的俱樂部，包括俱樂部簡章、會(huì)員要求、主要活動(dòng)等59、制作一份自己的工作時(shí)間報(bào)告，每680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別個(gè)月中旬檢查一次工作效率60、有效完成社群管理指標(biāo)達(dá)100個(gè)以上，有效人群10000人61、參加三次以上的團(tuán)建活動(dòng)

62、參加兩次以上的小型音樂會(huì)，完成合唱、獨(dú)唱、獨(dú)奏63、撮合一對以上的情侶64、參與以下公益活動(dòng)其中一項(xiàng)：教育助學(xué)活動(dòng)、兒童女性保護(hù)、動(dòng)物保護(hù)、環(huán)境保護(hù)65、為家人、朋友、愛人制造十次以上的驚喜66、結(jié)識(shí)一位獲得諾貝爾獎(jiǎng)的科研組的成員，詢問他們的工作模式及合作方式

67、參加兩場以上的婚禮，主要是重要的人際關(guān)系的朋友的婚禮68、參加一次頒獎(jiǎng)典禮，包括但不限于音樂、電影、科研、教育69、做一次電影放映員70、保持鍛煉的時(shí)長達(dá)500小時(shí)以上，目標(biāo)是保證中年不油膩71、與一位名人成為朋友680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別

72、談至少一次認(rèn)真的戀愛73、和要好的朋友、家人、愛人做一次摩天輪74、與三位以上朋友進(jìn)行一次密室逃脫75、在重要的節(jié)日，在不會(huì)產(chǎn)生過多污染的地方，與朋友、家人、愛人放一次孔明燈76、欣賞一次朋友、家人、愛人的正式演出/演講/表演

77、熟悉要好朋友的一個(gè)愛好，并培養(yǎng)這個(gè)愛好，時(shí)長在20小時(shí)以上78、在車站、醫(yī)院、機(jī)場等場合陪伴家人、朋友、愛人、同學(xué)三次以上79、與要好的幾位伙伴制訂同一個(gè)目標(biāo)，一起完成一次80、與愛人重溫一次游樂園，并新學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能

81、與室友、同學(xué)、或所在的各類組織拍攝合照五張以上82、完成一次cosplay，并參加一場漫展，結(jié)交三位新朋友83、覺察并學(xué)會(huì)分析各類談?wù)搯栴}中680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別出現(xiàn)的邏輯錯(cuò)誤50項(xiàng)以上，包括但不限于錯(cuò)誤歸因、訴諸感情、無中生有、盲信權(quán)威、分類錯(cuò)誤、片面謬誤、語義模糊、竊取論點(diǎn)

84、參加線下的兩次新書發(fā)布會(huì)、讀書分享會(huì)，或其他類型的經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)85、與要好的朋友、愛人拍攝十組沙雕合照86、拍攝一位家人、朋友、愛人的照片累計(jì)1000張以上，并制作成照片墻87、記錄一位朋友、家人、愛人的日常語錄，累計(jì)五十條以上

88、與朋友、家人、愛人攀登到一個(gè)頂端閑坐半小時(shí)以上，包括但不限于山頂、屋頂89、在要好朋友的住所生活一天90、退出三十個(gè)無用的社交群、包括但不限于微信群、QQ群、取關(guān)微博91、擁有三位5年以上的摯友，并保持密切聯(lián)系

92、畢業(yè)、離職時(shí)與要好的朋友、同學(xué)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別拍攝五張以上的合照，并認(rèn)真道別，送上祝福93、紀(jì)念三位向往的名人的整數(shù)次誕辰，并學(xué)習(xí)其生涯重要書籍各一本94、尋找十名以上的食友，品嘗一下城市美食：廣州、潮州、汕頭、香港、澳門、中山、東莞、佛山、梅州

95、參與兩場以上的豆瓣同城活動(dòng)、粉絲見面會(huì)96、認(rèn)識(shí)一位以上的會(huì)武功的高手，包括但不限于武術(shù)、拳擊97、嘗試12小時(shí)和身邊的人都說實(shí)話98、組織兩次以上的俱樂部活動(dòng)，并認(rèn)識(shí)十名以上的新會(huì)員99、加入三個(gè)不同層級城市的社群，以下列為例：北京、西安、三亞、新疆、西藏、紐約、孟買

100、完成填完自己的社交小瓶子十個(gè)以上，包括但不限于與好朋友通電話、被夸贊、收到親筆信101、體驗(yàn)兩次以上的自帶光環(huán)經(jīng)歷，680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別包括但不限于成為某個(gè)組織領(lǐng)頭人、領(lǐng)舞者、宣誓人、演講主講人、樂隊(duì)主唱102、和長輩或幼輩交流五十次以上，包括但不限于學(xué)長學(xué)姐、老師教授

103、練習(xí)10小時(shí)以上的簡單啞語，并嘗試與聾啞人交流104、體驗(yàn)一次國外僅使用肢體語言生活一天105、養(yǎng)成不向朋友借錢的生活習(xí)慣，年中前清空所有的借款106、下班后駕車送十個(gè)以上的同事回家107、體驗(yàn)一次與五十個(gè)人擊掌的社交活動(dòng)，包括但不限于跑步、演出

108、與一個(gè)團(tuán)隊(duì)（人數(shù)不限）集中完成三件以上的事情，包括但不限于工作、生活、娛樂109、嘗試與三位不同的朋友、家人、同學(xué)做三件不同的事情，避免邊際效益110、照顧、看望、關(guān)注三位以上的患病朋友、家人、同學(xué)

111680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別、記住十位以上的朋友、家人、同學(xué)的生日、偶像、籍貫、愛好等信息112、尋找到三位以上的優(yōu)秀領(lǐng)路人，包括但不限于老師、工作伙伴、同學(xué)113、如果遇到較困難的社交問題，盡可能使用打電話的形式，利用完每月的通話時(shí)間的80%

114、遇到情緒不穩(wěn)定的日子，以五種不同的方式宣泄個(gè)人的不良情緒，包括但不限于大吃一頓、大哭一次、側(cè)頭就睡、筆書十頁115、幫助十位以上向你求助的朋友、同學(xué)、同事116、列出自己的人際社交的10項(xiàng)原則，并踐行100天以上

117、體驗(yàn)二十次以上的同輩碾壓經(jīng)歷，并從中總結(jié)目前自己的不足之處及需改進(jìn)的地方118、養(yǎng)成不judge任何人的習(xí)慣，控制在每周十位以內(nèi)，盡可能去贊美任何人，包括下680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別列兩點(diǎn)：1、不了解全部事實(shí)的情況下不評價(jià)是非對錯(cuò)；2、如果行為本身對社會(huì)對他人沒傷害，不做道德評價(jià)

119、對于遇到想要的抱怨的事情，利用小筆記本花五分鐘寫下1、2、3、4寫下來，并思考抱怨的必要性，累計(jì)記錄十件以上120、嘗試十次以上通過與朋友、同學(xué)一起舞蹈、運(yùn)動(dòng)、娛樂等方式實(shí)現(xiàn)負(fù)面i情緒的釋放121、練習(xí)這兩種無內(nèi)耗的社交技能，非功利性的夸獎(jiǎng)-彩虹屁，降低個(gè)人身份的表述-自黑

122、做任何重要的決定，練習(xí)十次應(yīng)用，需至少參考五個(gè)人以上不同的意見，包括但不限于陌生人、家人、朋友、愛人123、閱讀十本以上的人際社交高質(zhì)書籍，并總結(jié)三十點(diǎn)讓自己開心的策略，實(shí)踐其中十點(diǎn)124、尋找十位以上的對手，并680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別向?qū)κ謱W(xué)習(xí)與競爭

125、花盡可能多的時(shí)間與自己做溝通，方式三種以上，包括但不限于寫日記、拍自拍07身體健康??1、從冠狀病毒肺炎疫情中積極生活，保持樂觀的心態(tài)，定期關(guān)注疫情2、每年定期體驗(yàn)一次，眼睛近視程度檢測，體質(zhì)等身體指標(biāo)指數(shù)情況拍照記錄

3、去掉腳底的繭，并學(xué)習(xí)足部健康知識(shí)，改善自己的手腳冰冷問題4、網(wǎng)球具備一定的技術(shù)基礎(chǔ)，進(jìn)行擊墻練習(xí)，能完成正反手擊球、發(fā)球技術(shù)，水平接近2.5，參加培訓(xùn)與比賽，技術(shù)對抗十次以上，累計(jì)練習(xí)時(shí)長達(dá)35小時(shí)以上

5、羽毛球進(jìn)行多球練習(xí)，并學(xué)會(huì)魚躍救球、跳殺，完成基本的花式擊球如背手正反手擊球、胯下、回手掏等技術(shù)，并獲得羽毛球競賽的獎(jiǎng)牌，能完成100拍以上的多拍練680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別習(xí)，累計(jì)練習(xí)時(shí)長達(dá)120小時(shí)以上6、完成一次累計(jì)30KM的游泳，并養(yǎng)成拉伸、熱身的習(xí)慣

7、學(xué)會(huì)滑雪，滑冰這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)20小時(shí)以上8、完成50次健身，根據(jù)教練指導(dǎo)，增重到135斤，重點(diǎn)是具有良好的精神狀態(tài)9、30天以上按時(shí)刷牙三分鐘以上并拔掉智齒，年度潔牙一次10、戒酒戒咖啡戒可樂，只喝白開水一個(gè)月

11、擁有柔順、飄逸的頭發(fā)，每三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行一次頭部按摩12、練習(xí)乒乓球揮拍，參加兩次比賽，并去現(xiàn)場參觀球賽13、學(xué)會(huì)一字馬劈叉及跳繩，跳繩能保持連續(xù)不間斷20個(gè)為標(biāo)準(zhǔn)14、預(yù)約并搶購HPV九價(jià)疫苗，并及時(shí)打完疫苗

15、中醫(yī)復(fù)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》，并繼續(xù)學(xué)習(xí)三本著作16、制訂一份680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別每周飲食表格，累計(jì)使用10次以上，保證飲食盡可能豐富且均衡，避免暴飲暴食17、堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣，完成200天以上的7點(diǎn)左右起床，11點(diǎn)左右開始洗漱、泡腳睡覺的習(xí)慣

18、半年內(nèi)練出馬甲線，進(jìn)行十次以上的練習(xí)部位拍照記錄19、購入兩瓶防曬霜，養(yǎng)成四季防曬的習(xí)慣20、參加五次以上的私教課，并定期獲取自己的身體狀況表格21、每周敷面膜兩次以上，累計(jì)超100次以上22、擁有一套適合自己的訓(xùn)練方案，用時(shí)不超過四十分鐘，用Excel表格呈現(xiàn)，包括運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)場所、運(yùn)動(dòng)器材等

23、制訂一份口腔護(hù)理計(jì)劃，并按其中要求完成70%的護(hù)理工作24、每季度針對心理健康的一個(gè)話題進(jìn)行了解，例如心理健康包括哪些方面、自680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別己有哪些心理疾病相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素等，避免極端情緒的出現(xiàn)25、在Keep上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)超過7000分鐘以上

26、把去年購買化妝品的10%的支出用于體驗(yàn)一項(xiàng)以上的新運(yùn)動(dòng)，如滑雪、保齡球、網(wǎng)球、高爾夫、潛水等27、擁有一套高效且極為舒適的身體清理工具，包括但不限于指甲、耳朵、毛發(fā)等28、糾正坐姿，及學(xué)習(xí)科學(xué)的保護(hù)脊椎、脖頸等部位的醫(yī)學(xué)知識(shí)，累計(jì)5小時(shí)以上

29、練習(xí)一種以上的舞種，如交誼舞、拉丁舞、民族舞，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長達(dá)50小時(shí)以上30、去北方體驗(yàn)一次以上的正宗搓澡、按摩、溫泉、按摩31、連續(xù)完成4分鐘的平板支撐，連續(xù)做60個(gè)仰臥起坐和15個(gè)引體向上32、完成一項(xiàng)別人難以完成的特技表演，包括但不限于劈叉、魚680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別躍、空翻等

33、嘗試一次泡澡，配上自己喜歡的美食或書籍34、嘗試一次以上的五人制足球，并結(jié)交五個(gè)以上的足球球友35、嘗試走一次2000級臺(tái)階36、挑戰(zhàn)兩次皮劃艇37、暢快地吐三次以上38、固定跳遠(yuǎn)距離超過兩米六39、完成一個(gè)飛鏢盤180，并拍照記錄，以購買一個(gè)180手帕做紀(jì)念品

40、嘗試臺(tái)球各種玩法，累計(jì)學(xué)習(xí)達(dá)10小時(shí)以上41、嘗試立正站在墻邊15分鐘以上，累計(jì)20次42、配合藥包，養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣，使用完畢藥包三包以上43、提前購買一份以上的重疾險(xiǎn)、養(yǎng)老保險(xiǎn)、意外險(xiǎn)，關(guān)注各類出行旅行保險(xiǎn)，包括但不限于延誤險(xiǎn)、旅行險(xiǎn)、證件險(xiǎn)等

44、練習(xí)學(xué)習(xí)游泳五次以上，嘗試學(xué)習(xí)以下自由泳、蝶泳、蛙泳的一種4680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別5、練習(xí)或?qū)W習(xí)健身操、廣播操、瑜伽操十次以上，時(shí)長控制在20小時(shí)以內(nèi)46、了解器官捐獻(xiàn)的流程及器官捐獻(xiàn)書的填寫要求，考慮是否加入這項(xiàng)活動(dòng)

47、科學(xué)學(xué)習(xí)治理黑眼圈教學(xué)3小時(shí)以上，并養(yǎng)成日常護(hù)理黑眼圈20次以上48、定期修理毛發(fā)、眉毛、頭發(fā)等，保持正常排汗，約一個(gè)月一次49、完成減重，目標(biāo)為8kg，每月減重在1kg以上50、參加20次以上的瑜伽課程，完成倒立

51、學(xué)習(xí)一套防身術(shù)，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長在20小時(shí)以上52、蒸桑拿三次以上53、購入合適的梳子，養(yǎng)成規(guī)范梳頭的習(xí)慣，梳頭次數(shù)每周四次以上54、記錄自己的睡眠狀況，保證充足的7小時(shí)以上睡眠次數(shù)在220天以上55、練習(xí)三個(gè)滑板、輪滑新動(dòng)作，累計(jì)時(shí)長在20680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別小時(shí)以上

56、盡量不要在外面喝醉，喝醉次數(shù)少于三次57、列出十種自己特別不能接受、過敏的食材，并在生活中盡可能避免食用58、嘗試在跑步機(jī)上跑到筋疲力盡，并記錄總共的跑步時(shí)長59、練習(xí)十種以上的拍照體態(tài)，并完成度需達(dá)到自己80%的滿意

60、考下一個(gè)裁判證，并系統(tǒng)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)熱身與傷病預(yù)防方法61、完成十次以上的左右單手俯臥撐62、制定一份年度患病清單，記錄下自己患病時(shí)長、原因、開銷、感受63、記錄并寫下二十個(gè)以上自己所做的夢64、拜訪三家以上的醫(yī)院，包括但不限于大型醫(yī)院、門診，通過對比，獲知身體健康的重要性

65、日常步數(shù)10000+累計(jì)200天以上66、累計(jì)跑步距離超100km以上，若突破50680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0km則參加一次半馬，并記錄自己的跑步速度，累計(jì)突破十次以上67、參加三次以上的高強(qiáng)度體育競技比賽，突破一次自身極限

68、體驗(yàn)五次以上的汗流浹背的訓(xùn)練，包括但不限于乒乓球多球、耐力跑、爬山69、每月度整理并清理生活圈、工作圈的衛(wèi)生情況，避免出現(xiàn)異味、發(fā)霉等衛(wèi)生問題70、進(jìn)行無氧、有氧訓(xùn)練，無氧耐力：折返跑、100米、200米速跑，有氧訓(xùn)練：自行車速騎一小時(shí)，距離22-30km，無氧、有氧累計(jì)訓(xùn)練二十次以上

71、結(jié)交五個(gè)以上的運(yùn)動(dòng)伙伴，互相督促運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)競技72、加入三個(gè)以上的運(yùn)動(dòng)俱樂部，包括但不限于戶外俱樂部、球類俱樂部、舞蹈俱樂部73、科學(xué)訓(xùn)練，以保證各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不需要佩戴護(hù)具（非保護(hù)安全性680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別）為目標(biāo)，保證運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的規(guī)范性，進(jìn)行十次以上的核心肌肉群訓(xùn)練

74、評估自身目前的身體素質(zhì)指標(biāo)，包括限時(shí)深蹲、臥推、硬拉的能力范圍，在此基礎(chǔ)上年末提升30%75、參與三項(xiàng)以上的休閑型運(yùn)動(dòng)，包括但不限于釣魚、保齡球、射擊76、挑戰(zhàn)三次以上的需較強(qiáng)心理克服的運(yùn)動(dòng)，包括但不限于跳臺(tái)滑雪、拳擊、沖浪、雪橇

77、根據(jù)科學(xué)的交流，包括但不限于收費(fèi)教練，優(yōu)質(zhì)up主，練習(xí)一項(xiàng)未掌握的運(yùn)動(dòng)，包括但不限于足球、籃球、排球、網(wǎng)球78、出門養(yǎng)成佩戴口罩的習(xí)慣，防護(hù)霧霾、粉塵、二手煙顆粒、病毒傳染等，提前購入定量口罩，隨身攜帶三個(gè)以上

79、養(yǎng)成三種以上的飲水方式，包括但不限于水果茶、溫水、運(yùn)動(dòng)飲料，不同場合使用不同的飲水680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別方式80、主動(dòng)聯(lián)系、主動(dòng)關(guān)心重要的人際關(guān)系，參與同齡人該有的十項(xiàng)以上的活動(dòng)中，減少痛苦不堪、孤獨(dú)寂寞等負(fù)面情緒81、列出自己期待的最健康的一天的具體計(jì)劃，包括飲食、休息、工作生活等，并實(shí)踐三次以上

82、主動(dòng)親近大自然五次以上，包括但不限于泡在海中、深入森林、踏青、徒步、晨跑83、身體出現(xiàn)不良狀況及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的情況，并保留疾病藥單，記錄醫(yī)生的主要指導(dǎo)意見84、參與兩次以上的心理情況調(diào)查，如若出現(xiàn)焦慮情緒，花五分鐘的時(shí)間寫下的焦慮要點(diǎn)，并客觀對待

85、品嘗二十種以上的粥類產(chǎn)品，包括但不限于甜粥、白粥、黑米粥、綠豆粥86、控制水果的攝入量，僅吃當(dāng)季水果，并養(yǎng)成水果削皮的習(xí)慣，如有吸煙習(xí)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別慣，以吃水果替代吸煙，吸煙習(xí)慣只能被替代，不能被直接消去87、養(yǎng)成定時(shí)吃早餐的習(xí)慣，避免邊走邊吃，完成就坐吃完早餐100次以上

88、閱讀兩本食物中毒書籍，累計(jì)頁數(shù)200頁以上，并制訂一份食物中毒指南表，避免出現(xiàn)食物中毒、腹瀉等情況89、每季度進(jìn)行一項(xiàng)按摩，包括但不限于全身、足部、頭部90、購入三款飯盒，并自制二十份以上的營養(yǎng)餐，并拍照記錄

91、閱讀五本以上的娛樂性書籍，以保持開心為主92、養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，隨身攜帶紙巾、濕巾五張以上，保證以下三個(gè)洗手習(xí)慣：（1）覺得臟了就洗；（2）吃東西前洗手；（3）上衛(wèi)生間必洗手93、記錄每天的飲水量，以常見的礦泉水500多ml為例，累計(jì)飲水量1500-20680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別00ml，累計(jì)150天以上

94、嘗試一次以上的日光浴95、養(yǎng)殖植物三種以上，包括但不限于花果、多肉，定期澆水96、與五種以上的動(dòng)物親密擁抱，或養(yǎng)殖一只以上的動(dòng)物97、每月度的奶茶攝入量少于五杯98、養(yǎng)成洗完澡護(hù)膚的習(xí)慣，包括但不限于涂身體乳、面膜、爽膚水，累計(jì)改善皮膚狀況五次更新以上，每個(gè)月拍照記錄一次

99、購置適量的維生素營養(yǎng)片，每周定期服用合適劑量的維生素營養(yǎng)片100、升級十件化妝品的檔次及品次，包括但不限于防曬霜、眼霜、BB霜、粉底101、完成三次以上的健康付費(fèi)課程，包括但不限于健身課、營養(yǎng)課、牙科

102、秋冬季主動(dòng)穿秋褲，并提前購置兩套以上，并嘗試三天不穿秋褲103、改善三個(gè)不良的姿勢680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，包括但不限于側(cè)躺看手機(jī)、側(cè)躺著看電視，用三個(gè)新姿勢替代累計(jì)十次以上104、調(diào)整三次以上的枕頭高度、舒適度，并除螨，尋找最適宜的枕頭高度

105、調(diào)整室內(nèi)溫度，保證較為溫暖，并累計(jì)年度失眠次數(shù)少于30次106、減少午睡時(shí)間，日均午睡時(shí)長少于45分鐘107、避免飯后立馬參與運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成飯后二十分鐘才進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，為此盡可能固定運(yùn)動(dòng)起始時(shí)間108、在日歷記錄每月情緒波動(dòng)較大的日期三天以上，進(jìn)行定期調(diào)整

109、制作一份養(yǎng)生思維圖，累計(jì)用時(shí)4小時(shí)以內(nèi)，包括但不限于生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、外部保障110、重視個(gè)人身體健康，以一定的量化數(shù)字來提升注意，包括但不限于牙齒28顆28萬、心臟30萬、肺50萬、肝30680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別萬、骨髓80萬，隨便一個(gè)人都價(jià)值百萬，擬定一份個(gè)人身體價(jià)位表

111、養(yǎng)成冥想的休息方式，累計(jì)嘗試次數(shù)在60次以上112、結(jié)交十位具有健身習(xí)慣、良好作息習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)特長的新朋友113、嘗試十種不同的素食餐，包括但不限于素食自助、健身沙拉、寺廟素食114、控制晚飯?jiān)?點(diǎn)前食用，并且控制食物食用比例，保證睡眠中出現(xiàn)過度饑餓，累計(jì)100次以上

115、睡前為避免胡思亂想，養(yǎng)成花5分鐘回顧今日所做之事，并用筆記錄，穩(wěn)定睡眠情緒，然后聽書睡覺，或者是直接睡覺，累計(jì)100次以上116、購置電動(dòng)牙刷、牙線、涑口水，并保持早中晚刷牙習(xí)慣，累計(jì)100次以上

117、整理并分類自己常著衣物，不通品類進(jìn)行五種以上的分類，并680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別購置不同厚度的襪子10雙以上，冬季注重保護(hù)足部118、裝備緊急受傷醫(yī)療箱，藥物包括但不限于云南噴霧、創(chuàng)可貼、消毒水、棉簽、紗布119、養(yǎng)成一套起床后的伸展運(yùn)動(dòng)，時(shí)長在五分鐘以內(nèi)，累計(jì)使用50次以上

120、公共場合、社交場合減少手機(jī)的使用頻次，以每周的手機(jī)使用時(shí)間段及時(shí)間為定，累計(jì)降幅10%每季度121、養(yǎng)成旅行歸來購買伴手禮的習(xí)慣，每次贈(zèng)送5人以上禮物，累計(jì)5次以上122、主動(dòng)避免過多的噪聲，包括但不限于使用耳機(jī)、降噪器、耳塞，控制分貝在適應(yīng)范圍內(nèi)

123、避免過度健康的思維，放縱十次以上124、減少加班時(shí)長、頻次、幸苦程度其中的一項(xiàng)或多項(xiàng)，累計(jì)程度每季度減低10%125、總結(jié)年度最開心的100680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別個(gè)瞬間，認(rèn)真過生日，為活多一年干杯慶祝08財(cái)務(wù)理財(cái)??

1、學(xué)習(xí)并閱讀財(cái)務(wù)相關(guān)的書籍10本，并開始儲(chǔ)蓄2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)定投，整理應(yīng)用筆記十條3、實(shí)現(xiàn)月入15000，主收入與副收入結(jié)合，爭取每周末也有收入300以上4、擁有一筆投資組合基金5萬以上5、個(gè)人凈資產(chǎn)達(dá)到20萬

6、擁有一張信用卡金卡或白金卡7、增加被動(dòng)收入來源，線上線下都需要有，年末收益達(dá)5萬元以上8、每日資產(chǎn)收益能夠抵消日常開銷9、認(rèn)真掙錢，年末有10萬資金，學(xué)會(huì)日掙千元的方法10、購入新的設(shè)備，以手機(jī)、電腦為主，考慮華為、蘋果、小米三家的產(chǎn)品

11、擁有三個(gè)以上的副業(yè)收入來源渠道，收入達(dá)5000以上每個(gè)季度12、堅(jiān)持指數(shù)基金定投，整體年化收680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別益能到10%以上13、利用Excel整理出一份每年的總開支，制作下一年的開支預(yù)計(jì)表格，開支包括:教育、生活、財(cái)務(wù)、其他等主項(xiàng)及每個(gè)主項(xiàng)的分項(xiàng)，避免出現(xiàn)財(cái)務(wù)緊張，其中還需包含貸款支出、剛性支出等

14、制作一份自己的總資產(chǎn)、收入表格，并需包含主流投資渠道的年度資產(chǎn)明細(xì)表、主要收入來源包含的內(nèi)容，計(jì)算自己每年的財(cái)務(wù)自由度，每年提升2%，財(cái)務(wù)自由度=理財(cái)被動(dòng)收益/月支出15、每個(gè)季度參加一次看房團(tuán)，確定戶型、價(jià)位、地段等購房信息與渠道

16、研究30家企業(yè)或創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目商業(yè)模式，讀完三本財(cái)經(jīng)類雜志17、還清目前存在的各類貸款，并記錄大筆開銷的賬目表，一張Excel展示18、擁有一套匯集50個(gè)國家以上的貨幣集680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別，如馬幣、泰銖、印尼盾、新幣、美金等

19、獨(dú)資買一款自己喜歡的車，車型不限，價(jià)位在15萬元以內(nèi)20、憑借自己與小伙伴的努力，完成擁有一套屬于自己的在二線城市，100平方米以內(nèi)的房子的計(jì)劃的（1/5）21、成為支付寶鉆石會(huì)員22、嘗試十份兼職，主要用于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，時(shí)長不超過100個(gè)小時(shí)

23、各項(xiàng)收入，提取10%的作為儲(chǔ)蓄24、使用上個(gè)月的90%支出在下個(gè)月生活25、列出一項(xiàng)主要的金錢愿景，定期存入對應(yīng)金額，如5000元，故每月定投500元26、嘗試用一天的時(shí)間掙夠一個(gè)月花的錢，再嘗試一個(gè)月掙夠一年花的錢，一月花費(fèi)在1萬元以內(nèi)，一年花費(fèi)在10萬元以內(nèi)

27、參與兩次以上的拍賣性活動(dòng)28、獲取十五個(gè)以上680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別的贊助來源方29、參與三次以上的個(gè)人財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)偏好測試，年中下旬提升一個(gè)級別30、查詢并保留自己的征信報(bào)告一份31、擁有三份不同類型以上的可供出售金融資產(chǎn)，

32、完成兩次個(gè)人財(cái)務(wù)評估，并指導(dǎo)家人完成一次家庭財(cái)務(wù)評估33、列出兩項(xiàng)自己希望擁有的財(cái)務(wù)自由類型，如口紅自由、車?yán)遄幼杂?、海底撈自由等，預(yù)算此類自由需要的財(cái)務(wù)目標(biāo)金額如車?yán)遄幼杂?，?J售價(jià)為單位，年進(jìn)食量不超過50Kg，以100塊一公斤計(jì)算，目標(biāo)金額為5000元，完成一級車?yán)遄幼杂?，為確保各項(xiàng)其他生活的保證，需保持10倍以上的資產(chǎn)保障，車?yán)遄油耆杂苫A(chǔ)金額預(yù)計(jì)在50000元

34、計(jì)算個(gè)人目前的資產(chǎn)負(fù)債率，在年中旬降低10%，在年底降低2680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0%35、分析個(gè)人資產(chǎn)年收益率，至少保持與通貨膨脹保持相平36、制訂一份個(gè)人退休計(jì)劃，包括退休時(shí)間，所需資金、財(cái)務(wù)規(guī)劃過程等37、整理個(gè)人各項(xiàng)稅務(wù)細(xì)則，并測評個(gè)人最高貸款額度，在年底完成額度提升10萬以上

38、了解目標(biāo)城市人才落地政策，并結(jié)合挖掘自己的事業(yè)發(fā)展方向39、計(jì)算自己的時(shí)間對等金錢比例，一天累計(jì)86400秒，若一秒能夠獲取1元，日資產(chǎn)為86400元，目前日薪在1000元內(nèi)，年底提升至1200元每天

40、擁有兩項(xiàng)版權(quán)，包括但不限于書籍、專利41、評估一次自己的消費(fèi)偏好，如價(jià)位、品牌、用途等，一個(gè)Excel表內(nèi)形成，挖掘其中可取的三點(diǎn)消費(fèi)偏好，摒棄其中三項(xiàng)不好的消費(fèi)習(xí)慣42、預(yù)留六個(gè)月以680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別上的基礎(chǔ)生存資金

43、預(yù)留20000元以上的應(yīng)急現(xiàn)金資產(chǎn)或保值實(shí)物44、學(xué)習(xí)三門以上的財(cái)務(wù)理財(cái)課程，累計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)長超40小時(shí)45、控制三次以上的大額財(cái)務(wù)消費(fèi)欲望46、制作一份個(gè)人現(xiàn)金流管理表，并計(jì)算個(gè)人安全性指標(biāo)、成長性指標(biāo)，包括但不限于應(yīng)急能力、儲(chǔ)蓄能力、償債能力、投資回報(bào)率

47、擁有三項(xiàng)以上個(gè)人偏好的實(shí)物資產(chǎn)48、制訂一份未來三年期內(nèi)的結(jié)婚預(yù)算表、教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算表、生活保障預(yù)算表、購房置業(yè)預(yù)算表49、合理應(yīng)用各類消費(fèi)貸的免息期，制訂提前還款時(shí)間提醒50、制訂一份個(gè)人中長期基金定投計(jì)劃，并每月定期轉(zhuǎn)入生活費(fèi)的10%

51、學(xué)習(xí)富裕的對立面貧窮的本質(zhì)，改變兩項(xiàng)財(cái)務(wù)習(xí)慣，避免限于貧窮怪圈52、克服財(cái)務(wù)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別恐懼，嘗試一次以上不考慮金額購入自己喜歡的事物或人生體驗(yàn)53、參與一項(xiàng)以上的理財(cái)規(guī)劃大賽，名次不限，重在參與54、根據(jù)消費(fèi)方式，現(xiàn)金、手機(jī)支付等記錄自己的消費(fèi)賬單，共計(jì)500筆以上，并每月于月底花半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行財(cái)務(wù)對賬

55、根據(jù)去年的各項(xiàng)消費(fèi)清單，應(yīng)該三個(gè)以上的財(cái)務(wù)工具進(jìn)行財(cái)務(wù)分析56、根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)普爾家庭資產(chǎn)象限圖安排自己的各項(xiàng)資產(chǎn)，并列出清單57、加入三家以上的可靠投資理財(cái)組織，熟悉以下三項(xiàng)以上的投資方式：定期存款、貨幣基金、債券基金、銀行理財(cái)、國債、年金險(xiǎn)、余額寶、股票、期貨、P2P、信托、房產(chǎn)

58、擁有一家傳家寶，價(jià)位不限，主要作用是繼承及傳達(dá)信念59、聆聽三場財(cái)務(wù)分析會(huì)議或論壇，練習(xí)基680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別金-期貨-外匯的進(jìn)階60、結(jié)識(shí)三名財(cái)務(wù)狀況較現(xiàn)我更佳的人士，尋找十點(diǎn)能模仿的理財(cái)思維方式61、檢索網(wǎng)絡(luò)上的100種

省錢小竅門，選擇其中靠譜的十個(gè)，應(yīng)用一個(gè)月62、加入十個(gè)以上的開源掙錢信息交流，獲取更多理財(cái)信息63、用一個(gè)季度的時(shí)間準(zhǔn)備好一年的房租64、熟練使用一款個(gè)人財(cái)務(wù)管理App，并累計(jì)使用時(shí)長達(dá)50小時(shí)以上65、挖掘一項(xiàng)自己的腦力新輸出技能，包括但不限于寫作、翻譯、策劃、規(guī)劃、設(shè)計(jì)，獲取收入10000+

66、減少十項(xiàng)以上的閾值過高消費(fèi)，避免購入大量奢侈品67、尋找兩位可靠的經(jīng)濟(jì)合作伙伴，完成財(cái)務(wù)的監(jiān)督及消費(fèi)行為的制約68、挖掘以下收入來源中的兩項(xiàng)進(jìn)行精進(jìn)，并收入10000+，包括但不限于680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別工資性收入、兼職性收入、財(cái)產(chǎn)性收入、學(xué)習(xí)性收入、推介性收入、健康性收入、信用性收入、旅游性收入、互聯(lián)網(wǎng)性收入、社群性收入、特長性收入、意外性收入

69、實(shí)現(xiàn)知識(shí)技能性收入提高50%，預(yù)計(jì)收入20000以上70、BD沃客網(wǎng)商務(wù)合作50項(xiàng)以上71、參與50項(xiàng)以上的二手拍賣，入門拍賣市場，包括但不限于網(wǎng)絡(luò)二手拍賣、司法拍賣72、訓(xùn)練一項(xiàng)準(zhǔn)入門檻難度高的財(cái)務(wù)項(xiàng)目，累計(jì)練習(xí)時(shí)長達(dá)400小時(shí)以上

73、了解或解決五個(gè)以上的財(cái)務(wù)糾紛，包括但不限于借錢、貸款、負(fù)債74、投入五筆以上的資金到慈善或公益，包括但不限于扶貧、支援、植樹、保護(hù)75、為十位朋友省下錢，數(shù)額在5000元以上76、與家人共建一項(xiàng)共同的財(cái)務(wù)目標(biāo)，680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別包括但不限于購房（具體）、購車、教育

77、制訂未來兩年內(nèi)的自我財(cái)務(wù)關(guān)鍵詞三個(gè)以上，需有量化詞加個(gè)人特質(zhì)，如二百萬自由撰文家、四十五萬小康蘋果自由人、十萬獨(dú)立螞蟻人78、計(jì)算每月財(cái)務(wù)結(jié)余，并在下個(gè)月度提升結(jié)余5%79、制訂五份以上的夢想清單（以財(cái)務(wù)為主），包括但不限于重要體驗(yàn)、身體健康、硬件設(shè)備

80、以衣食住行等制訂個(gè)人財(cái)務(wù)期望，如衣物期望是年總額2萬，并在年底完成其中的20%期望81、統(tǒng)計(jì)一次完成第一個(gè)10萬所需時(shí)長及主要資源，年底完成第二個(gè)10萬的整合，提升效率40%以上82、客觀評級自己目前所在的財(cái)務(wù)階段，萌芽期-積累期-上升期-穩(wěn)定期，并將每個(gè)時(shí)期分五級，年底提升3級

83、統(tǒng)計(jì)每月底的彈680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別性支出（買衣服、買雜物等），每個(gè)月減少一項(xiàng)以上的彈性支出84、熟練應(yīng)用五套以上的財(cái)務(wù)相關(guān)理論及報(bào)告分析方法85、參與兩項(xiàng)以上的非功利性社會(huì)項(xiàng)目活動(dòng)或論壇86、參加一項(xiàng)以上的財(cái)商訓(xùn)練營，累計(jì)理論認(rèn)知維度提升10%

87、體驗(yàn)十次以上通過利用金錢，節(jié)省2小時(shí)以上時(shí)間的經(jīng)歷88、累計(jì)記賬時(shí)長達(dá)100天以上，并熟練應(yīng)該三個(gè)以上的財(cái)務(wù)類App89、關(guān)注三十個(gè)以上的財(cái)務(wù)類訂閱號(hào)、微博、自媒體等，累計(jì)輸入文章數(shù)達(dá)100篇以上

90、輸出五篇以上的財(cái)務(wù)類文章，總結(jié)自我理財(cái)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)文字10000字以上91、制作一份個(gè)人財(cái)務(wù)管理思維導(dǎo)圖，內(nèi)容包括但不限于金錢觀、價(jià)值觀、財(cái)務(wù)目標(biāo)、財(cái)務(wù)收入來源、財(cái)務(wù)負(fù)債情況92、做出680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別五次以上的財(cái)務(wù)妥協(xié)，包括但不限于減少大額聚餐、大額消費(fèi)品購入

93、以下證書類型學(xué)習(xí)考過其中一門以上，證券從業(yè)資格證、基金從業(yè)資格證、銀行從業(yè)資格證、期貨從業(yè)資格證94、解決三項(xiàng)以上的財(cái)務(wù)浪費(fèi)，包括但不限于不按時(shí)償還貸款、不取消信用卡年費(fèi)、財(cái)務(wù)遺失95、籌集購房首付的50%為年度結(jié)余凈資產(chǎn)

96、進(jìn)行五次以上的財(cái)務(wù)調(diào)整，包括但不限于投資方式調(diào)整、支出方式調(diào)整97、借助三個(gè)以上的平臺(tái)降低財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，助財(cái)務(wù)財(cái)務(wù)年度總目標(biāo)的完成98、利用自身經(jīng)驗(yàn)，幫助五人以上提升財(cái)務(wù)意識(shí)，搭建小型財(cái)務(wù)咨詢平臺(tái)99、尋找十個(gè)以上的商業(yè)關(guān)系的伙伴，并制備個(gè)人商業(yè)名片標(biāo)簽三份以上

100、觀看財(cái)務(wù)類電影、資訊、頻道，累計(jì)時(shí)長達(dá)5680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別0小時(shí)以上101、出售個(gè)人閑置資產(chǎn)產(chǎn)品五件以上，包括但不限于舊手機(jī)、舊電腦102、分析一支具有創(chuàng)造收益的高效能團(tuán)隊(duì)或群體，剖析其主要財(cái)務(wù)處理辦法，細(xì)化至盡可能細(xì)的分支，包括但不限于財(cái)務(wù)來源、投資方式、貸款處理方法

103、書寫十篇以上的財(cái)務(wù)日志，內(nèi)容范例：支出-原因-結(jié)果-財(cái)務(wù)類型，主管感受，累計(jì)字?jǐn)?shù)1000字以上104、避免出現(xiàn)財(cái)務(wù)緊張而又盲目浪費(fèi)時(shí)間，每月固定月度作為財(cái)務(wù)總結(jié)日，用時(shí)兩小時(shí)內(nèi)，總結(jié)梳理當(dāng)月財(cái)務(wù)情況，無論好壞

105、尋找自己的財(cái)務(wù)安全點(diǎn)，如月均支出在4000元，乘以140倍所得目標(biāo)金額即為大致財(cái)務(wù)安全參考數(shù)值，表明可僅靠投資收益保證日常開銷106、以階段性的成果促進(jìn)致富自信心的680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別建立，如從日薪100-200-300-500-1000的進(jìn)階，完成部分自信心的建立，年度完成十次以上的小自信心建立

107、避免生活過于拮據(jù)，年度財(cái)務(wù)理財(cái)獎(jiǎng)勵(lì)自己五次以上108、完成兩位親人在意外情況下的財(cái)務(wù)保障109、提取模擬一份個(gè)人退休計(jì)劃，并實(shí)踐十次以上，調(diào)整三次以上，字?jǐn)?shù)300字以內(nèi)110、以十個(gè)以上實(shí)物產(chǎn)品研發(fā)到投入使用練習(xí)財(cái)務(wù)思維，從收入、利潤、現(xiàn)金流、資產(chǎn)、負(fù)債與凈資產(chǎn)進(jìn)行思考

111、了解并總結(jié)十個(gè)國家人民的主要財(cái)務(wù)觀112、善于使用五種以上的計(jì)算方式處理財(cái)務(wù)問題，包括但不限于復(fù)利計(jì)算、貸款額度計(jì)算、償還金額計(jì)算113、花累計(jì)300小時(shí)的時(shí)間在提升自己的財(cái)務(wù)能力（綜合能力），以花費(fèi)680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別的時(shí)間的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)金錢的十倍收益增加收入增值

114、每季度總結(jié)一次攢錢計(jì)劃的進(jìn)展，并提出五點(diǎn)以上的修改意見，盡可能有一位以上的摯友參與討論115、分配10%以上的支出主要用于投資自己，包括但不限于考證、跳槽、晉升116、整理十項(xiàng)以上的壞賬，并書寫60頁以上的理財(cái)筆記

117、體驗(yàn)三項(xiàng)以上的財(cái)務(wù)游戲，包括但不限于現(xiàn)金流沙盤118、練習(xí)三家以上的企業(yè)的ERP財(cái)務(wù)系統(tǒng)練習(xí)119、匯總?cè)畟€(gè)以上的信息差資源120、交叉三個(gè)學(xué)科以上思維方式進(jìn)行財(cái)務(wù)分析，累計(jì)分析報(bào)告達(dá)5000字以上

121、分析十家企業(yè)的財(cái)務(wù)戰(zhàn)略與規(guī)劃，書寫自我分析總結(jié)報(bào)告10000字以上，并從公司層級推到到個(gè)人層面來進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用122、680m顯卡相當(dāng)于gtx什么級別對于三大表（個(gè)人），嘗試以玩連連看的態(tài)度，累計(jì)核對10小時(shí)以上123、總結(jié)十點(diǎn)以上的財(cái)務(wù)管理樂趣--高潮體驗(yàn)，并制訂一份個(gè)人財(cái)務(wù)原則

124、制作五個(gè)個(gè)人財(cái)務(wù)處理Vlog125、以財(cái)務(wù)的關(guān)系分析五部家庭劇的各項(xiàng)糾紛，書寫財(cái)務(wù)視角下的家庭糾紛分析報(bào)告，5000字以上2020年部分已實(shí)現(xiàn)目標(biāo)參考如下:

2020年度百佳攝影「瞬間」

2020年，一份挑戰(zhàn)專注2000小時(shí)的總結(jié)報(bào)告（泄密版）

一年怎么讀200本書——方法論

保姆級攻略——手機(jī)攝影就能成為視覺中國簽約攝影師