原創(chuàng)（脂肪低熱量的食物有哪些）低脂肪美食做法，脂肪都囤積了8天，快點(diǎn)收下這份低脂美味，男人最狠又霸氣的話句，

保健品 nanfang 2023-06-28 01:50 160 0

原創(chuàng) 黃小廚黃小廚蛤蜊味鮮有多鮮？俗話說(shuō)得好“每逢過(guò)節(jié)胖三斤”，更何況這次是中秋+國(guó)慶，連續(xù)放了8天長(zhǎng)假，大家一定吃了各種大魚(yú)大肉，都匯報(bào)一下吧！過(guò)節(jié)胖了幾斤？其實(shí)長(zhǎng)肉是一方面，主要是吃多了肉，腸胃也會(huì)感覺(jué)很不舒服，在這種情況下，我們便需要一些清爽小菜，幫助我們的腸胃變得更加清爽。

2.低脂肪低熱量的食物有哪些?

今天給大家分享的菜譜，用到了清爽的絲瓜，以及鮮美的小海鮮麻豆全集——蛤蜊，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的烹飪后，肥美的蛤蜊肉晶瑩剔透，貝殼里的湯汁汩汩流出清爽、解膩還美味的絲瓜燴蛤蜊，可以說(shuō)，特別適合節(jié)后食用了，只要節(jié)后吃得對(duì)，過(guò)節(jié)吃胖的都能瘦回來(lái)！。

3.低脂肪低熱量食譜

絲瓜 420g / 蛤蜊 500g / 小米椒 13g生姜 10g / 鹽 8g / 蠔油 10g

4.低脂肪低熱量食物大全

1蛤蜊洗凈，用鹽水浸泡，小米椒切小備用。

5.低脂肪低熱量的食物排行榜

2生姜切片，絲瓜去皮切成粗條。

6.低脂肪低熱量的食物表

3熱油鍋下姜片煸香，倒入絲瓜翻炒。

7.低脂肪低熱量的東西有哪些

4倒入蛤蜊，加水進(jìn)行燉煮，待蛤蜊全部煮至張口后，加鹽，蠔油，小米椒進(jìn)行調(diào)味，翻炒斷生后即可出鍋。

8.低脂肪麻豆全集低熱量食物一覽表

起鍋，揭開(kāi)鍋蓋蛤蜊的鮮香味沖入肺腑奶白色的原湯承載著蛤蜊精髓碧綠的絲瓜與紅色的辣椒點(diǎn)綴其間不開(kāi)火便能享受到鮮美放假8天樂(lè)，你胖了幾斤？留言和大家分享吧~原標(biāo)題：《脂肪都囤積了8天，也該來(lái)點(diǎn)小清新了，快點(diǎn)收下這份低脂美味！》